7月4日筋トレ

この日は自主的サービス残業。

【自主トレ】
18：45〜19：00・・・アームカール（ダンベルワーク）

【レッスン】
19:15〜20:00・・・ボディコンバット45
20:15〜20:45・・・コアクロス
（スタジオからプールに移動）
21:00〜21:30・・・脂肪バイバイ

今日からボディコンバットも新曲のリリース80。
曲調的には79よりいいかも。
今回の45分は最後のボクシング3とコアコンディショニングが抜けただけで
最初〜ムエタイで終わるという珍妙な仕様らしい。

カポエラの動きはかなり面白かった。

脂肪バイバイは前回と動揺にモロにボディアタックできつかった。