6月8日筋トレ

二度寝という名の睡眠事故を起こして支店長コンバットに参加できなかったから
午前の部はボディパンプ60だけ参加してきた(´･ω･`)
これだけで十分死ねた(´･ω･`)

【自主トレ】
21:20〜21:40・・・プールでぱちゃぱちゃ

【レッスン】
12：55〜13：55・・・ボディパンプ60
（一時撤退）
19:15〜20:00・・・オリジナル健康体操
20:15〜21:15・・・ボディコンバット60

オリジナル健康体操で講師の人いわく、
「おなかを引っ込めるにはどうしたらいいですか？」
と聞かれたことがあるらしく、それに対して
「おなかを常に凹ませることを意識しないと引っ込まない」
と回答したらしいので今後意識して凹ませ・・・ればいいなぁ