今日のジョギング

二日休養したので体力は回復した。

朝は雨が降っていたが、午後から晴れたのでいつものジョギング。

筋肉痛が残っているかと思っていたが、痛みは感じなかった。

今日は７．５キロ走って、今月の累計 １３９．５キロ