明日の天気予報は雨のようなので、今日は二日分を走ることにした。時間を早めにスタートしたが、帰り着いてしばらくしたら雨が降り出したのでセーフだった。今月は雨で走れない日はその前後で距離を調整したので、７．５ × ３０ ＝ ２２５キロを走った。1月

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昨日は雨で走れなかったので、今日は二日分の15キロを走った。山はツワブキの黄色い花がきれいに咲いている。どの花も道路の方を向いて咲いているので、花の応援団のようにも見える。花に元気をもらいながら走った。菜の花マラソンが近づいているので、今日は

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今日の天気は昼前から雨になる予報だったので、朝8時ごろ雨雲の様子をネットでチェックした。10時ごろまでは雨は大丈夫なようだったので、9時過ぎからジョギングを始めた。いつもは夕方走るが、午前中は体力も満タンで走りやすい。上り坂もナンバ走りすると、

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体力テストが市の広報に載っていたので受けてみた。１　握力　右　３７kg　左　３５kg　　　 　6点２　上たい起こし　30秒間　２２回　　　　10点３　長座体前屈　　　　　　４４cm　　　 　7点４　開眼片足立ち　　　　１２０秒　　　　10点５　10m障害物歩

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先日、西郷に関する講演があり、聞きに行った。「読書を人生のど真ん中に据えた人〜西郷隆盛の一局面〜」という題で西郷が本を読み、それを我が物にして、活かしてきたという話だった。講演が始まると、鹿児島県民は西郷隆盛を偉人として皆尊敬しているが、東

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