ジョギングが楽しくなってきた

気温が下がったせいか、この前のガッテンのくねくね体操の効果か、少しづつタイムが縮んできた。


歳と共にどんどん走るのが遅くなっていたが、最近少しづつタイムが良くなってきた。


まだ1年前のタイムに比べたら遅いが、日に日に延びていたタイムが縮んできたのは嬉しい。


8月30日放送のガッテン！「カラダ若返りＳＰ！１週間で動ける体が復活」の体操。


これからも続ける価値はありそうだ。