来週分のお弁当に詰める物を買うにあたって考えた事

先日のお昼、いつものように自作のお弁当に手を付けようとしたところ、隣席の人がハンバーガーに齧り付いているのがふと目に入りました。
あれっ？もしかして今目の前にあるお弁当の中身ってハンバーガーの具材そのものなんじゃない？
違いといえばバンズやレタスが無いって事だけで、代替にこちらにはブロッコリーにご飯があるだけで、ともすればコストはお弁当のほうが高くてそのくせカロリー高なのではと思うと胸がざわざわしました。
少し構成を見直さないといかんかな、とりわけリョコオーショク野菜の割合を増やさないとダメな気がしました。
もちろんその分、炭水化物の量は減らして。
いっそのことご飯やめますかね…。