夜中のトイレ

夜中にトイレに行きたくなることがある。
そのとき、トイレに行くか行かないかの2択。
どっちにすべきか…。

睡眠を考えると、「行かない」を選ぶのが僕の中では正解。
強烈に行きたい場合はともかく、行きたいなぁと思う程度だったら、行かずに我慢していると、絶対と言っていいくらい、その後数分のうちに寝入ってしまっている。

昨日…じゃなくて今日の夜中の1時ごろ、トイレに行ってしまった。
トイレから寝床に戻ってきてすぐに寝入られることもあるのだが、今日は2時間ほど目が覚めっぱなし。
眠気もなくただ布団の中で横たわっているのはしんどいから、起きてテレビを見るなり、本を読むなりしようかと思ったくらい。
仕事のない休日だったら、実際そうしていたかも。

まぁ、そのうちに眠っていたらしく、4時にいったん目が覚めて、もう一回寝て、4時半に起床。
中途半端な睡眠で、仕事前の今、かなり眠たい。

トイレに行ったのが失敗だったと思うが、寝られなかった時間帯にいったん起きてしまうのも手だったかも。