盛夏の健康法

　梅雨が明け、暑い日がやってきました。暑さに負けない健康法として、早朝１時間だけは、戸外で体を動かして、汗をかいています。シャワーを浴びたあと、日中は、冷房のきいた部屋で、静かにしています。

　一作日、昨日と、今朝は、羽沢小学校横の野川の水辺のオオブタクサの除草に汗をかきました。明日はどうするか、その日の気分で決めます。

　野川の岸辺の木にはアブラゼミが鳴いていました。 野川にはダイサギもいました。

　除草後の野川の様子

　除草ゴミ

　アブラゼミ

ダイサギ