晩酌男Part0032

さてと、今日は番外編。正直、断酒はもとより節酒も上手くいきません。己の根性のなさにホントにゲンナリ(-_-;)。アル中一直線の現状を鑑み、やり方変えることにしました。酒飲みます、ただし運動した分だけ。とりあえず、ウオーキングしてみようと思います。少し早めでおいらの場合１５分７０キロカロリーぐらいになります。お酒は大体リッターあたり５００〜６００キロカロリーぐらいなので６００キロカロリーと計算して、４５分歩くごとに３５０ミリリットル缶一本の計算になります。甘い感じはしますが運動なしで毎日ガブ飲みよりはずっとましでしょ(-_-;)。よし、歩くぞ！とほほ。


おまけにみくしー検索かけてみました。みんな、かんばれがんばれ。

「ウォーキング」

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