夏のジョギング

猛暑の中、休まず走っているが、汗がとめどなく流れるので、タオルで拭いては絞り、拭いては絞りして走っている。
汗を拭かないと足をつたって靴がビショビショになるのがいやだから。
足首にビニールの袋を巻いて、くつが濡れるのを防ぐことや、
立ち止まってシャツを脱いで絞ったりしてみたが、タオルで拭くのが楽でいい。
その代り走るのに集中できないので、やたらに時間がかかる。
と思っていたが、去年の時間と比べて5分以上遅い。
時間がかかるのは歳のせいだった。
歩くのと変わらないような時間でも、走れるうちは歩かず走ることにしよう。