mixiユーザー(id:36152363)
2015年04月15日19:39
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☆4月14の汗かき
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今日の汗かき
5�舛離瀬鵐戰襪�
アームカール 20回×5セット
レッグプレス 92.3キロ 20回×5セット
レッグアップ 20回×3セット
トレッドミル 傾斜角12° 4.6ｋｍ/ｈで31分
汗だくでした。 階段を登る時に膝が痛くてビビりましたわ
写真はガキの頃これでもか！と連日食べさせられたスルメの佃煮と凍った路面です。
5�舛離瀬鵐戰襪�
アームカール 20回×5セット
レッグプレス 92.3キロ 20回×5セット
レッグアップ 20回×3セット
トレッドミル 傾斜角12° 4.6ｋｍ/ｈで31分
汗だくでした。 階段を登る時に膝が痛くてビビりましたわ
写真はガキの頃これでもか！と連日食べさせられたスルメの佃煮と凍った路面です。
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