脳貧血

昨夜、ソファーから立ち上がって歩いたら、
一瞬意識が薄れて転倒してしまった。
直ぐに妻と娘に抱えられてベッドに運ばれ、
コップ1杯の水を飲まされて寝たが、
いま目が覚めて起き上がった。

ネットで調べてみたら、
日本酒を2杯飲んで脳への血流が減少したための脳貧血のようである。

「ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、
足に溜まった血液を心臓へ送り返すポンプの役割をしています。
ふくらはぎの筋肉量が少ないと、
ポンプの機能が弱まり血液が下半身に溜まりやすくなります」

足腰を鍛えなければならないが、
運動するのが嫌いなので、
私には難しい課題である。

再び妻と一緒に早朝の散歩を再開しようか？
それと、ゴルフではカートに乗らずに歩くように努めよう。