【介護】　若干日記的な（水曜日）

超・個人的な話ですが（いつもそうだけど〜・笑）、水曜日のワタシの頭の中はグルグルであった（また？笑）。

会議中もなんかバタバタ考えてたし、ハハの『肉じゃが事件』は、「うれしいことではあるけれど絶対に元には戻らないんだ」と自重することも忘れてはイカンし（なんて残酷な病気なのだろう）、それを日記に書きたかったし、新聞やテレビで入ってくることにもいろいろ思うことはあるし。

なのに、自分の中で「えっ？なんでっ？」な部分が多いからまとまらない。
（だから、水曜の日記はものすごく長くなってしまった。スミマセン。）

「うわうわうわ、ヤバイ。　文章が頭の中をゆっくりと走り始めた〜」と（笑）。

で、一日中考え事をしてる状態だったせいか、眠ろうと思っても眠れなくて、一部の人をおののかせた『ぶぶさん・春の大パニック』に近い状態になってました（笑）。

何回も「ワタシ、ある日突然倒れて死んじゃうんじゃなかろうか」トカ「わー、頭の中で何かがミリミリ言ってるぅ〜」と思っては、「そんなことになったら、ハハには対応できないやん。どうしよう〜」とか考えてました。

まぁ、もう大丈夫だからご安心ください。

もう朝になってから、ようやく一時間ほどうとうとしている間に、先日亡くなった菅原文太さんに叱られている夢を見ました（爆）。

やっぱり、あんまり考えすぎるのはヨクナイ。
なんというか・・いっぱいやることはあるけど、自分がやらなくていいことは「流す」とか「忘れる」ということを身につけないといけない。

いろんなことがあるけど「これはワタシが考えないといけないことなのか・そうでないのか」という「二者択一」の機能と、「やらなくちゃいけないことのことに優先順位をつける」
機能と、先に出た「流す・忘れる」機能は習得しておいたほうが、多分いい。

でないと、自分が壊れてしまう。

　＊　＊　＊　＊　＊

今回みたいな『半壊』・・『１／３壊』状態でも、復活するのに二日かかるのである。
完全復活したのかどうかはまだワカラんですが。

話が横にそれるけど『うつ病』と一緒だ。
一度とりこまれてしまったら、完治する（付き合い方を覚える、でもヨイ）ためには出発時点から発症にいたるまでの期間以上の時間がかかる。

そんな時間の無駄があるだろうか。
ならなきゃそれに越したことは無いのだ。

だから「疲れたな」と思ったら、休もう。
「しんどいわ」と思ったら、寝る。
「ワタシ、いつもとちがいます〜」なら、即刻心療内科を探して受診する。

むつかしいけど、とてもとても大切なことだと思う。