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2026年10月23日07:25
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#朝ウォーク #アマリリス #キンモクセイ #気象庁ホームページ公開停止 #今月１３回目の休肝日
(7542)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は１０月２２日木曜日。
当面使えないかもしれません。
◆１０月２２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０６時０４分
日の入時刻：１７時０９分
◆１０月２２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson136ダイアログ
・ラジオ英会話2026年10月号Lesson139
・ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson15
・CNN_English_Express_2026年9月号_InSessionWithCNN
・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson4_Small_Talk_as_Workplace_Competence_2
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson143
・今日の気になり一言
『That action movie really packs a punch from start to finish.』
(あのアクション映画は最初から最後まで迫力満点だ)
◆１０月２３日の天気予報【岡崎・10/22夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月21日21時の実況データをもとに解説)
�‐總悗凌爾ぅ肇薀佞紡弍�し、急速に発達中の低気圧が、千島近海を東北東進。
前線が関東付近を通り日本の南にのびている。
北海道地方では非常に強い風を観測。
後続する500hPa 5340m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが沿海州付近を東進。
北〜西日本は広く寒気移流場で、北〜東日本の日本海側は広く降水。
��大型で猛烈な台風第30号が、フィリピンの東を西北西進。
沖縄地方では大しけの所がある。
◆04:25 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１３６ ダイアログ(音読１２回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
米ダウ平均の終値は、前日比３６０ドル２１セント高の５２８５６ドル０９セントで、率にして０．６９％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月２１日）
◇欧州平均株価終値（１０月２１日）
日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:06-05:53 ３．５ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
◆05:30 全般気象解説情報(台風第３０号)第３号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて非常に強い勢力や強い勢力で先島諸島に接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
温度表示は１９度でした。
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１９度前後です。
日中も、晴れの天気が続いて、日中の気温は２４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆05:55 明け方の空【東】
◆05:55 明け方の空【西】
◆06:00 晴れ １９．０度【岡崎】
◆06:09 １０月２２日朝 測定 ()は前回測定(10/21)との比較
体重：97.5kg (-0.3kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“PHPでぜい弱性確認 速やかな対応を”情報処理推進機構
https:/
◆07:00【日経朝刊】スペースXとテスラ、「マスク帝国」へ統合協議 AI軸に宇宙とEV融合
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】映画「七人の侍」「砂の器」で知られる脚本家、橋本忍さんが著書「複眼の映像」で
https:/
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:25 朝食
朝の空は、晴れていました。
◆08:19 朝の空【東】
◆08:19 朝の空【西】
◆08:28（ウェザーニュース）北日本の日本海側は冷たい雨と強風 山では雪に 北海道は昼間も10℃前後
今日22日(木)は北日本に強い寒気が流れ込み、北海道から東北、北陸の日本海側で雨が降っています。
北海道の稚内では今季全国で初となる初雪が観測され、標高の高い所では雨が雪に変わって、路面が白くなっているリポートも届いています。
昼頃までは日本海側の沿岸を中心に風が強く、突風や高波に警戒が必要です。
気温は昨日より大幅に低く、札幌などでは昼間でも7℃前後の寒さになります。
https:/
◆09:00 晴れ ２２．３度【岡崎】
◆09:13（ウェザーニュース）北海道・利尻山で初冠雪 旭岳に続き今季全国2番目の便り
今日10月22日(木)、北海道の利尻山（りしりざん）で初冠雪が記録されました。
10月2日(金)の旭岳に続き、今シーズン全国で2番目の初冠雪の便りとなります。
https:/
◇09:50-10:35 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson139)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ本日もシナリオの学習ですね。
・ローザ：今日の会話、スーパー楽しくなるよ。
・ディビッド： Oh, super exciting.
◆Essential Expression
・シナリオ：スーパーで精算する
＊『Did you find everything you were looking for today?』：レジで聞かれる決まり文句
�｜傭覆粒稜АА�Could you check the price on this?』(これの値段を確かめていただけますか)
『Can you tell me how much this is?』(これがいくらか教えてくれますか)
��値段の確認２：『Could you double-check the price on this?』(これの値段をもう一度確かめていただけますか)
�Ｇ磴な�袋：『Could I get another bag?』(もう１枚袋をいただけますか)
�ぅ�レジットカード：『Do you take Rajiei Card?』(ラジ英カードは使えますか)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�ヾ愀限緻昌貔畚ぞ�
�◆�fine』のイメージ：(濁りがない・すっきり)
◆Ending
・大西：いやぁダブルバッグって、日本のスーパーじゃやらないかもしれないけど、重要だよね。
・ディビッド： Yeah, recently my experience in the United States, plastic bag can be very very thin.
They would rip and tailor if you have items with sharp corners.
・ローザ： And there is also a lot of items that are sold in bigger sizes like gallon milk.
◆新ヒロトの日記２５４(Oct.22,2026、2026年10月号Lesson139）
◆09:53（ウェザーニュース）手稲山などで初冠雪か 緊急メンテナンスで気象庁HP「初冠雪」公表できない状態に
昨日から北日本の上空に寒気が南下していて、ウェザーニュースアプリには北海道の手稲山などで今季初の冠雪とみられる写真が投稿されています。
ところが、気象庁は今季から初冠雪の電文配信を廃止して気象庁HPでの公表に一本化していて、今日は緊急メンテナンスにより発表が確認できない状況です。
https:/
◇10:40-11:10 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson139)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を２０回（約１０分）
（７）例文を音読を１３回（約１０分）
昼前の空は、晴れていました。
◆11:13 昼前の空【東】
◆11:13 昼前の空【西】
◇11:20-12:05 ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson15(10/21放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１０回／１０分)
（４）例文を音読(９回／１０分)
日経平均株価の午前の終値は、前日比７０３円８１銭安の６３９１７円４３銭で、率にして１．０９％安です。
◆11;50（ウェザーニュース）北海道は夜にかけて変わりやすい天気が続く 強風や高波にも注意を
今日22日(木)は北海道に強い寒気が流れ込み、大気の状態が不安定になっています。
日本海側を中心に雨や霰(あられ)が降ったり、晴れ間が出たりと変わりやすい天気が夜にかけて続く見込みです。
強風や高波にも注意をしてください。
https:/
◆12:00 晴れ ２２．８度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆12:42 昼過ぎの空【東】
◆12:42 昼過ぎの空【西】
◇13:10-14:05 CNN_English_Express_2026年9月号_InSessionWithCNN
（１）１レッスン分を聞く（約６分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約１０分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約６分＋約７分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約６分＋約２０分）
◇14:10-14:40 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson4_Small_Talk_as_Workplace_Competence_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ２２．９度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１７１３円４０銭安の６２９０７円８４銭で、率にして２．６５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月22日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5220m以下の上層渦直下に入りつつある発達中の地上低気圧が千島近海を東北東進。
低気圧後面には下層寒気が流れ込んでおり、衛星画像では西〜北日本の日本海側に筋状の雲が確認でき、１時間に10�仭宛紊旅濘紊魏鮴蓮�
北海道地方では雪の降っている所がある。
��大型で猛烈な台風第30号が、沖縄の南を西北西進。
台風北側の南西諸島で多数の雷を検知。
メソサイクロンを検出。
激しい雨を解析。
また、黄海に中心を持つ高気圧の張り出しもあって沖縄地方では非常に強い風が吹いて大しけの所がある。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:38 昼食
近所で出会った花『アマリリス』。
『キンモクセイ』
◆17:00 全般気象解説情報(台風第３０号)第４号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて非常に強い勢力で先島諸島に接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害、高潮に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から晴れの天気が続き、この時間も晴れていました。
日中の気温は２４度を超えましたが、この時間は２１度台です。
この後は徐々に雲が広がり、明朝の気温は１４度台の予報です。
夕方の空は、晴れていました。
◆17:12 夕方の空【東】
◆17:12 夕方の空【西】
◆17:20-17:50 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１４３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１２回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２６回（約１０分）
気象庁のホームページによると、私が利用している『各種データ・資料」の一部ページ（過去のデータ検索など）』が
緊急メンテナンスを実施しており、安全性が確認されるまで、公開を停止していますとのことです。
これでは、いつ再開されるのか、全く不明です。
◆18:00 晴れ／曇り ２０．４度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“PHP”対応でサービス一時停止相次ぐ
https:/
◆19:00【日経夕刊】PHP欠陥、沖縄の銀行や企業で一部サービス停止相次ぐ
https:/
今月１３回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆22:55 全般気象解説情報(台風第３０号)第５号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて強い勢力で先島諸島に最も接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害、高潮に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
気象庁のホームページによると、『安全が確認されたコンテンツから順次再開しています』。
１０月２３日朝時点で『各種データ・資料」の一部ページ（過去のデータ検索）』は参照できるようになっていました。
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：２２勝０敗 ２０２６年：２９５勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：１３勝９敗 ２０２６年：１２８勝１６７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：２１勝１敗 ２０２６年：２２３勝７２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：１７勝５敗 ２０２６年：２３６勝５９敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：１３勝９敗 ２０２６年：１７５勝１２０敗）
◇１０月２２日のウォーク：３．５ｋｍ（１０月のウォーク：８５．７ｋｍ ２０２６年のウォーク：９４１．４ｋｍ）
◇１０月２２日の英語音読時間：１時間４０分（１０月の英語音読時間：２５時間１５分 ２０２５年の英語音読時間：３０７時間３５分）
◆ムーブ：７０３カロリー（１０月の通算：１６１４２カロリー・２０２６年の通算：２０４７７０カロリー）
◆エクササイズ：５６分（１０月の通算：１５１０分・２０２６年の通算：１７７２６分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：３６４時間・２０２６年の通算：４７６５時間）
◆歩数：１０８９５歩（１０月の通算：２６３０４９歩・２０２６年の通算：３１５７７３６歩）
◆距離：６．７６ｋｍ（１０月の通算：１５９．４６ｋｍ・２０２５年の通算：１８８４．３０ｋｍ）
◆１０月２２日の最高気温：２４．１度 最低気温：１５．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月２２日の地震情報
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は１０月２２日木曜日。
当面使えないかもしれません。
◆１０月２２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０６時０４分
日の入時刻：１７時０９分
◆１０月２２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson136ダイアログ
・ラジオ英会話2026年10月号Lesson139
・ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson15
・CNN_English_Express_2026年9月号_InSessionWithCNN
・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson4_Small_Talk_as_Workplace_Competence_2
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson143
・今日の気になり一言
『That action movie really packs a punch from start to finish.』
(あのアクション映画は最初から最後まで迫力満点だ)
◆１０月２３日の天気予報【岡崎・10/22夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月21日21時の実況データをもとに解説)
�‐總悗凌爾ぅ肇薀佞紡弍�し、急速に発達中の低気圧が、千島近海を東北東進。
前線が関東付近を通り日本の南にのびている。
北海道地方では非常に強い風を観測。
後続する500hPa 5340m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが沿海州付近を東進。
北〜西日本は広く寒気移流場で、北〜東日本の日本海側は広く降水。
��大型で猛烈な台風第30号が、フィリピンの東を西北西進。
沖縄地方では大しけの所がある。
◆04:25 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１３６ ダイアログ(音読１２回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
米ダウ平均の終値は、前日比３６０ドル２１セント高の５２８５６ドル０９セントで、率にして０．６９％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月２１日）
◇欧州平均株価終値（１０月２１日）
日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:06-05:53 ３．５ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
◆05:30 全般気象解説情報(台風第３０号)第３号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて非常に強い勢力や強い勢力で先島諸島に接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
温度表示は１９度でした。
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１９度前後です。
日中も、晴れの天気が続いて、日中の気温は２４度台まで上がる予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆05:55 明け方の空【東】
◆05:55 明け方の空【西】
◆06:00 晴れ １９．０度【岡崎】
◆06:09 １０月２２日朝 測定 ()は前回測定(10/21)との比較
体重：97.5kg (-0.3kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“PHPでぜい弱性確認 速やかな対応を”情報処理推進機構
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◆07:00【日経朝刊】スペースXとテスラ、「マスク帝国」へ統合協議 AI軸に宇宙とEV融合
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◆07:00【日経朝刊春秋】映画「七人の侍」「砂の器」で知られる脚本家、橋本忍さんが著書「複眼の映像」で
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:25 朝食
朝の空は、晴れていました。
◆08:19 朝の空【東】
◆08:19 朝の空【西】
◆08:28（ウェザーニュース）北日本の日本海側は冷たい雨と強風 山では雪に 北海道は昼間も10℃前後
今日22日(木)は北日本に強い寒気が流れ込み、北海道から東北、北陸の日本海側で雨が降っています。
北海道の稚内では今季全国で初となる初雪が観測され、標高の高い所では雨が雪に変わって、路面が白くなっているリポートも届いています。
昼頃までは日本海側の沿岸を中心に風が強く、突風や高波に警戒が必要です。
気温は昨日より大幅に低く、札幌などでは昼間でも7℃前後の寒さになります。
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◆09:00 晴れ ２２．３度【岡崎】
◆09:13（ウェザーニュース）北海道・利尻山で初冠雪 旭岳に続き今季全国2番目の便り
今日10月22日(木)、北海道の利尻山（りしりざん）で初冠雪が記録されました。
10月2日(金)の旭岳に続き、今シーズン全国で2番目の初冠雪の便りとなります。
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◇09:50-10:35 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson139)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ本日もシナリオの学習ですね。
・ローザ：今日の会話、スーパー楽しくなるよ。
・ディビッド： Oh, super exciting.
◆Essential Expression
・シナリオ：スーパーで精算する
＊『Did you find everything you were looking for today?』：レジで聞かれる決まり文句
�｜傭覆粒稜АА�Could you check the price on this?』(これの値段を確かめていただけますか)
『Can you tell me how much this is?』(これがいくらか教えてくれますか)
��値段の確認２：『Could you double-check the price on this?』(これの値段をもう一度確かめていただけますか)
�Ｇ磴な�袋：『Could I get another bag?』(もう１枚袋をいただけますか)
�ぅ�レジットカード：『Do you take Rajiei Card?』(ラジ英カードは使えますか)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�ヾ愀限緻昌貔畚ぞ�
�◆�fine』のイメージ：(濁りがない・すっきり)
◆Ending
・大西：いやぁダブルバッグって、日本のスーパーじゃやらないかもしれないけど、重要だよね。
・ディビッド： Yeah, recently my experience in the United States, plastic bag can be very very thin.
They would rip and tailor if you have items with sharp corners.
・ローザ： And there is also a lot of items that are sold in bigger sizes like gallon milk.
◆新ヒロトの日記２５４(Oct.22,2026、2026年10月号Lesson139）
◆09:53（ウェザーニュース）手稲山などで初冠雪か 緊急メンテナンスで気象庁HP「初冠雪」公表できない状態に
昨日から北日本の上空に寒気が南下していて、ウェザーニュースアプリには北海道の手稲山などで今季初の冠雪とみられる写真が投稿されています。
ところが、気象庁は今季から初冠雪の電文配信を廃止して気象庁HPでの公表に一本化していて、今日は緊急メンテナンスにより発表が確認できない状況です。
https:/
◇10:40-11:10 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson139)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を２０回（約１０分）
（７）例文を音読を１３回（約１０分）
昼前の空は、晴れていました。
◆11:13 昼前の空【東】
◆11:13 昼前の空【西】
◇11:20-12:05 ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson15(10/21放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１０回／１０分)
（４）例文を音読(９回／１０分)
日経平均株価の午前の終値は、前日比７０３円８１銭安の６３９１７円４３銭で、率にして１．０９％安です。
◆11;50（ウェザーニュース）北海道は夜にかけて変わりやすい天気が続く 強風や高波にも注意を
今日22日(木)は北海道に強い寒気が流れ込み、大気の状態が不安定になっています。
日本海側を中心に雨や霰(あられ)が降ったり、晴れ間が出たりと変わりやすい天気が夜にかけて続く見込みです。
強風や高波にも注意をしてください。
https:/
◆12:00 晴れ ２２．８度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆12:42 昼過ぎの空【東】
◆12:42 昼過ぎの空【西】
◇13:10-14:05 CNN_English_Express_2026年9月号_InSessionWithCNN
（１）１レッスン分を聞く（約６分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約１０分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約６分＋約７分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約６分＋約２０分）
◇14:10-14:40 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson4_Small_Talk_as_Workplace_Competence_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ２２．９度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１７１３円４０銭安の６２９０７円８４銭で、率にして２．６５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月22日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5220m以下の上層渦直下に入りつつある発達中の地上低気圧が千島近海を東北東進。
低気圧後面には下層寒気が流れ込んでおり、衛星画像では西〜北日本の日本海側に筋状の雲が確認でき、１時間に10�仭宛紊旅濘紊魏鮴蓮�
北海道地方では雪の降っている所がある。
��大型で猛烈な台風第30号が、沖縄の南を西北西進。
台風北側の南西諸島で多数の雷を検知。
メソサイクロンを検出。
激しい雨を解析。
また、黄海に中心を持つ高気圧の張り出しもあって沖縄地方では非常に強い風が吹いて大しけの所がある。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:38 昼食
近所で出会った花『アマリリス』。
『キンモクセイ』
◆17:00 全般気象解説情報(台風第３０号)第４号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて非常に強い勢力で先島諸島に接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害、高潮に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から晴れの天気が続き、この時間も晴れていました。
日中の気温は２４度を超えましたが、この時間は２１度台です。
この後は徐々に雲が広がり、明朝の気温は１４度台の予報です。
夕方の空は、晴れていました。
◆17:12 夕方の空【東】
◆17:12 夕方の空【西】
◆17:20-17:50 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１４３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１２回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２６回（約１０分）
気象庁のホームページによると、私が利用している『各種データ・資料」の一部ページ（過去のデータ検索など）』が
緊急メンテナンスを実施しており、安全性が確認されるまで、公開を停止していますとのことです。
これでは、いつ再開されるのか、全く不明です。
◆18:00 晴れ／曇り ２０．４度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
“PHP”対応でサービス一時停止相次ぐ
https:/
◆19:00【日経夕刊】PHP欠陥、沖縄の銀行や企業で一部サービス停止相次ぐ
https:/
今月１３回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆22:55 全般気象解説情報(台風第３０号)第５号
台風第３０号は、２３日から２４日にかけて強い勢力で先島諸島に最も接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴う高波、土砂災害、高潮に厳重に警戒し、低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
奄美地方では、うねりを伴う高波に警戒してください。
気象庁のホームページによると、『安全が確認されたコンテンツから順次再開しています』。
１０月２３日朝時点で『各種データ・資料」の一部ページ（過去のデータ検索）』は参照できるようになっていました。
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：２２勝０敗 ２０２６年：２９５勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：１３勝９敗 ２０２６年：１２８勝１６７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：２１勝１敗 ２０２６年：２２３勝７２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：１７勝５敗 ２０２６年：２３６勝５９敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：１３勝９敗 ２０２６年：１７５勝１２０敗）
◇１０月２２日のウォーク：３．５ｋｍ（１０月のウォーク：８５．７ｋｍ ２０２６年のウォーク：９４１．４ｋｍ）
◇１０月２２日の英語音読時間：１時間４０分（１０月の英語音読時間：２５時間１５分 ２０２５年の英語音読時間：３０７時間３５分）
◆ムーブ：７０３カロリー（１０月の通算：１６１４２カロリー・２０２６年の通算：２０４７７０カロリー）
◆エクササイズ：５６分（１０月の通算：１５１０分・２０２６年の通算：１７７２６分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：３６４時間・２０２６年の通算：４７６５時間）
◆歩数：１０８９５歩（１０月の通算：２６３０４９歩・２０２６年の通算：３１５７７３６歩）
◆距離：６．７６ｋｍ（１０月の通算：１５９．４６ｋｍ・２０２５年の通算：１８８４．３０ｋｍ）
◆１０月２２日の最高気温：２４．１度 最低気温：１５．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月２２日の地震情報
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