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2026年07月15日04:50
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#朝ウォーク #ツルボ #ジャガイモ #ブルーサルビア #今年初の猛暑日 #３７度
(7443)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、昼頃まで晴れて、かなり気温が上がる予報です。
昨日は７月１４日火曜日。
暑い一日でした。
◆７月１４日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時４８分
日の入時刻：１９時０７分
◆７月１４日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson80例文
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson72
・ニュースで学ぶ現代英語(7/13)
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson57
・CNN_English_Express_2026年5月号_StatesideVoices_NM
・現代ビジネス英語_2021年春号Lsson1_The_Power_of_Diversity_4
・今日の気になり一言
『This is a whole other level.』
(これは完全にレベルが違う)
◆７月１５日の天気予報【岡崎・7/14夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所三日目、横綱・豊昇龍と大関・琴櫻が今場所初黒星。
横綱・豊昇龍に勝った平幕の藤ノ川は、横綱初挑戦から対横綱戦４連勝です。
横綱・大の里が今場所初白星。
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月13日21時の実況データをもとに解説)
�（仞症�が日本付近で大きく蛇行し、日本海はリッジ。
九州付近の上層高気圧に対応し、地上では日本の南に高気圧がほとんど停滞。
西日本〜南西諸島中心に高気圧圏内で晴れている。
��日本の東では、上層トラフが深まり、流れから切り離されつつある。
地上では、低気圧が三陸沖をゆっくり北東進。
北海道地方では波の高い所がある。
�Ｂ翩�第9号が華北を北東進。
その北側の華北〜沿海州付近には、500hPa 5760〜5820mの強風軸対応の前線がのびている。
◆04:30 起床
※今朝の岡崎は、雲はありますが晴れていて、気温は２４度台です。
日中は、晴れの天気が続いて、気温は３７度を超えて、今年初の猛暑日となる予報です。
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆04:33 明け方の空【東】
『英文法パーフェクト講義』Lesson８０ 例文(音読２８回／１０分)
◇04:55-05:05 朝活音読
米ダウ平均の終値は、前日比１３８ドル３７セント安の５２４９８ドル６４セントで、率にして０．２６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月１３日）
◇欧州平均株価終値（７月１３日）
朝日が上って、蒸し暑くなってきました。
◆05:36 明け方の空�◆敕譟�
◆05:36 明け方の空�◆敕譟�
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:44-06:59 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆06:00 晴れ ２５．７度【岡崎】
岡崎大橋と西の空。
ツルボ。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
ジャガイモ。
ブルーサルビア。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
アメリカ中央軍 “イランに3日連続 攻撃開始”
https:/
◆07:00【日経朝刊】沈むな日本車（上） 「安く速い」に勝てぬ現実 成功体験を捨てよ 中国から学び米・印へ
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】源実朝があるとき病気らしい様子なのを見て、周囲が大いに慌てた。
https:/
朝の空は、晴れていました。
◆07:02 朝の空【東】
◆07:02 朝の空【西】
◆07:18 ７月１４日朝 測定 ()は前回測定(7/13)との比較
体重：96.8kg (-0.4kg)
◆08:28（ウェザーニュース）まるでUFOの群れ！？「レンズ雲」が出たり消えたり
今日14日(火)の朝は関東周辺の上空に「レンズ雲」と呼ばれる雲が発生していました。
UFOのようにも見える不思議な形の雲で、各地のウェザーニュースアプリの利用者からリポートが届いています。
https:/
◆09:00 晴れ ３２．６度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆09:54 昼前の空【東】
◆09:54 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson72)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：いやぁ人間ってさぁ、負けることってあるんだよ、負けたっていいんだよ。
・ローザ：何があったの？
・大西：食欲に負けてメロンパンを食べてしまいました。
・ローザ：まあ、しゃーないな。
・ディビッド： That's a loss I think I'll be OK with.
◆Essential Expression
・提案�．�ジュアルな提案
＊『How about 〜?』(〜はどう？)：aboutの後ろは、動詞-ing形、名詞、節
� �What about 〜?』(〜はどう？)：ピンポイントの提案
�◆�Maybe we could 〜』(〜はいいかも)
��『Why not 〜?』(〜してみたら？)
�ぁ�Do you want to 〜?』(〜にしない？)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��get受動態：動きが感じられる、突然予期せぬ事態が起こった
�◆�be supposed to 〜』(〜することになっている)：知識や全逓などに基づいて思う
◆Ending
・大西：いやぁ、メロンパン、うまかったんだよね、３年ぶりだったんだ。
・ディビッド： Oh really? Was it kind with like a little chocolate chip in it or just plain one?
・大西： A plain one.
・ローザ：先生、３年ぶりじゃなくて、３日ぶりでしょ。
・大西：嘘ついちゃ、いけませんね。
◆新ヒロトの日記１７０(Jul.14,2026、20267月号Lesson72）
１０時３９分に３５．１度を記録して、今年最初の猛暑日となりました。
全国ランキングで見ても第９位に入っています。
午後になると、さらに気温が上がる可能性があり、少し怖いです。
◆10:42（ウェザーニュース）名古屋で今年初めての猛暑日 昨年より27日遅い到達
今日7月14日(火)の10時過ぎ、名古屋市では気温が35℃に到達し、今年初の猛暑日になりました。
昨年よりも27日遅い到達です。
夜にかけて暑さが続くため熱中症に警戒してください。
https:/
◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson72)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１７回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比５６４円３７銭安の６６６７８円３６銭で、率にして０．８４％安です。
◇11:40-12:30 ニュースで学ぶ現代英語(7/13放送分)
SUMO EXHIBITION OPENS IN PARIS FOR FIRST TIME IN 31 YEARS
31年ぶり 大相撲パリ公演
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『exhibition』(エキシビション・トーナメント) ※力士の勝敗が公式の番付に影響しないことを意味している
・『get underway』(始まる、進行する)
・『top-division wrestlers』(幕内力士)
・『bear』(持つ、運ぶ) ※タオルに名前がプリントされているとことを意味している
・『immediate』(すぐの、即座の) ※会場で公演が始まり、観客の興奮が一気に高まった様子を伝えている
・『erupt』(噴火する、感情などを爆発させる、会場が沸く)
・『marquee』(映画館の入り口に上映される映画の題名や俳優などの名前を掲げる看板)⇒(一流の、スターの)
・カンマの後の『〜ing』(分詞構文)は、どういう意味か
このような文を理解するコツは、本来はどんな文なのかを知っておくこと
・分詞構文とは、２つの内容を１つの文でつなげているときに、間にあるべき単語を省略して短くしたもの
省略するとすっきりした文になる、省略を元に戻すと意味がはっきりする
・クリスティさんのエンディング
You are making the effort to learn, allowing your dream to become little more possible everyday.
I'm proud of you for putting in the effort.
◆12:00 晴れ ３５．８度【岡崎】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson57(7/13放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１３回／１０分)
昼過ぎの空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆14:23 昼過ぎの空【東】
◆14:23 昼過ぎの空【西】
１４時３８分に３７．０度を記録しました。
◆15:00 晴れ ３６．５度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:12 昼食
日経平均株価の終値は、前日比５００円７７銭高の６７７４３円５０銭で、率にして０．７４％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月14日10時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島から東日本にかけては、上層500hPa 5880m以上の背の高い高気圧に覆われ、下層には暖気が流れ込んでおり、晴れて35℃以上の猛暑日となっている所が多数ある。
��日本の東で上層トラフが深まり、北日本から日本の東には�，旅盖ぐ気亮�りをまわる湿った空気が流入し、日中の昇温の影響もあって、北海道地方では局地的に雷を伴って激しい雨の降っている所がある。
�Ｂ翩�第9号が黄海を東北東進。
その北側の中国東北区〜沿海州付近には、500hPa 5820m付近の強風軸対応の前線がのびている。
◇15:50-16:20 CNN_English_Express_2026年5月号_StatesideVoices_NM
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約３分＋約１０分）
◇16:30-17:00 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson1_The_Power_of_Diversity_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
※朝から晴れの天気が続き、この時間も雲はありましたが晴れていました。
日中の気温は３７度まで上がりましたが、この時間もまだ３４度を超えています。
この後は、晴れたり曇ったりの天気で、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:59 夕方の空【東】
◆17:59 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ／曇り ３４．１度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
東海・四国で危険な暑さ 熱中症対策の徹底を
https:/
◆19:00【日経夕刊】米、イラン海上封鎖を再開 トランプ氏、海峡「通航料」20% 攻撃を議会に通知
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：１４勝０敗 ２０２６年：１９５勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：６勝８敗 ２０２６年：８２勝１１３敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：１３勝１敗 ２０２６年：１４０勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：１３勝１敗 ２０２６年：１５４勝４１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：×（７月：６勝８敗 ２０２６年：１１５勝８０敗）
◇７月１４日のウォーク：５．２km（７月のウォーク：６３．６ｋｍ ２０２６年のウォーク：６０２．５ｋｍ）
◇７月１４日の英語音読時間：１時間１０分（７月の英語音読時間：１６時間４５分 ２０２５年の英語音読時間：１９１時間５０分）
◆ムーブ：８５０カロリー（７月の通算：１０６５１カロリー・２０２６年の通算：１３４５７７カロリー）
◆エクササイズ：８７分（７月の通算：１１００分・２０２６年の通算：１１５７５分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：２３０時間・２０２６年の通算：３１１６時間）
◆歩数：１２４６７歩（７月の通算：１６１７１０歩・２０２６年の通算：２０５２３８６歩）
◆距離：７．８３ｋｍ（７月の通算：１００．２９ｋｍ・２０２５年の通算：１２２５．５０ｋｍ）
◆７月１４日の最高気温：３７．０度 最低気温：２３．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月１４日の地震情報
今日は、昼頃まで晴れて、かなり気温が上がる予報です。
昨日は７月１４日火曜日。
暑い一日でした。
◆７月１４日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時４８分
日の入時刻：１９時０７分
◆７月１４日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson80例文
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson72
・ニュースで学ぶ現代英語(7/13)
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson57
・CNN_English_Express_2026年5月号_StatesideVoices_NM
・現代ビジネス英語_2021年春号Lsson1_The_Power_of_Diversity_4
・今日の気になり一言
『This is a whole other level.』
(これは完全にレベルが違う)
◆７月１５日の天気予報【岡崎・7/14夕方時点】
昨日は大相撲名古屋場所三日目、横綱・豊昇龍と大関・琴櫻が今場所初黒星。
横綱・豊昇龍に勝った平幕の藤ノ川は、横綱初挑戦から対横綱戦４連勝です。
横綱・大の里が今場所初白星。
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月13日21時の実況データをもとに解説)
�（仞症�が日本付近で大きく蛇行し、日本海はリッジ。
九州付近の上層高気圧に対応し、地上では日本の南に高気圧がほとんど停滞。
西日本〜南西諸島中心に高気圧圏内で晴れている。
��日本の東では、上層トラフが深まり、流れから切り離されつつある。
地上では、低気圧が三陸沖をゆっくり北東進。
北海道地方では波の高い所がある。
�Ｂ翩�第9号が華北を北東進。
その北側の華北〜沿海州付近には、500hPa 5760〜5820mの強風軸対応の前線がのびている。
◆04:30 起床
※今朝の岡崎は、雲はありますが晴れていて、気温は２４度台です。
日中は、晴れの天気が続いて、気温は３７度を超えて、今年初の猛暑日となる予報です。
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆04:33 明け方の空【東】
『英文法パーフェクト講義』Lesson８０ 例文(音読２８回／１０分)
◇04:55-05:05 朝活音読
米ダウ平均の終値は、前日比１３８ドル３７セント安の５２４９８ドル６４セントで、率にして０．２６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月１３日）
◇欧州平均株価終値（７月１３日）
朝日が上って、蒸し暑くなってきました。
◆05:36 明け方の空�◆敕譟�
◆05:36 明け方の空�◆敕譟�
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:44-06:59 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆06:00 晴れ ２５．７度【岡崎】
岡崎大橋と西の空。
ツルボ。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
ジャガイモ。
ブルーサルビア。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
アメリカ中央軍 “イランに3日連続 攻撃開始”
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◆07:00【日経朝刊】沈むな日本車（上） 「安く速い」に勝てぬ現実 成功体験を捨てよ 中国から学び米・印へ
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◆07:00【日経朝刊春秋】源実朝があるとき病気らしい様子なのを見て、周囲が大いに慌てた。
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朝の空は、晴れていました。
◆07:02 朝の空【東】
◆07:02 朝の空【西】
◆07:18 ７月１４日朝 測定 ()は前回測定(7/13)との比較
体重：96.8kg (-0.4kg)
◆08:28（ウェザーニュース）まるでUFOの群れ！？「レンズ雲」が出たり消えたり
今日14日(火)の朝は関東周辺の上空に「レンズ雲」と呼ばれる雲が発生していました。
UFOのようにも見える不思議な形の雲で、各地のウェザーニュースアプリの利用者からリポートが届いています。
https:/
◆09:00 晴れ ３２．６度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆09:54 昼前の空【東】
◆09:54 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson72)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：いやぁ人間ってさぁ、負けることってあるんだよ、負けたっていいんだよ。
・ローザ：何があったの？
・大西：食欲に負けてメロンパンを食べてしまいました。
・ローザ：まあ、しゃーないな。
・ディビッド： That's a loss I think I'll be OK with.
◆Essential Expression
・提案�．�ジュアルな提案
＊『How about 〜?』(〜はどう？)：aboutの後ろは、動詞-ing形、名詞、節
� �What about 〜?』(〜はどう？)：ピンポイントの提案
�◆�Maybe we could 〜』(〜はいいかも)
��『Why not 〜?』(〜してみたら？)
�ぁ�Do you want to 〜?』(〜にしない？)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
��get受動態：動きが感じられる、突然予期せぬ事態が起こった
�◆�be supposed to 〜』(〜することになっている)：知識や全逓などに基づいて思う
◆Ending
・大西：いやぁ、メロンパン、うまかったんだよね、３年ぶりだったんだ。
・ディビッド： Oh really? Was it kind with like a little chocolate chip in it or just plain one?
・大西： A plain one.
・ローザ：先生、３年ぶりじゃなくて、３日ぶりでしょ。
・大西：嘘ついちゃ、いけませんね。
◆新ヒロトの日記１７０(Jul.14,2026、20267月号Lesson72）
１０時３９分に３５．１度を記録して、今年最初の猛暑日となりました。
全国ランキングで見ても第９位に入っています。
午後になると、さらに気温が上がる可能性があり、少し怖いです。
◆10:42（ウェザーニュース）名古屋で今年初めての猛暑日 昨年より27日遅い到達
今日7月14日(火)の10時過ぎ、名古屋市では気温が35℃に到達し、今年初の猛暑日になりました。
昨年よりも27日遅い到達です。
夜にかけて暑さが続くため熱中症に警戒してください。
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◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson72)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１７回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比５６４円３７銭安の６６６７８円３６銭で、率にして０．８４％安です。
◇11:40-12:30 ニュースで学ぶ現代英語(7/13放送分)
SUMO EXHIBITION OPENS IN PARIS FOR FIRST TIME IN 31 YEARS
31年ぶり 大相撲パリ公演
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『exhibition』(エキシビション・トーナメント) ※力士の勝敗が公式の番付に影響しないことを意味している
・『get underway』(始まる、進行する)
・『top-division wrestlers』(幕内力士)
・『bear』(持つ、運ぶ) ※タオルに名前がプリントされているとことを意味している
・『immediate』(すぐの、即座の) ※会場で公演が始まり、観客の興奮が一気に高まった様子を伝えている
・『erupt』(噴火する、感情などを爆発させる、会場が沸く)
・『marquee』(映画館の入り口に上映される映画の題名や俳優などの名前を掲げる看板)⇒(一流の、スターの)
・カンマの後の『〜ing』(分詞構文)は、どういう意味か
このような文を理解するコツは、本来はどんな文なのかを知っておくこと
・分詞構文とは、２つの内容を１つの文でつなげているときに、間にあるべき単語を省略して短くしたもの
省略するとすっきりした文になる、省略を元に戻すと意味がはっきりする
・クリスティさんのエンディング
You are making the effort to learn, allowing your dream to become little more possible everyday.
I'm proud of you for putting in the effort.
◆12:00 晴れ ３５．８度【岡崎】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson57(7/13放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(８回／１０分)
（４）例文を音読(１３回／１０分)
昼過ぎの空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆14:23 昼過ぎの空【東】
◆14:23 昼過ぎの空【西】
１４時３８分に３７．０度を記録しました。
◆15:00 晴れ ３６．５度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:12 昼食
日経平均株価の終値は、前日比５００円７７銭高の６７７４３円５０銭で、率にして０．７４％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月14日10時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島から東日本にかけては、上層500hPa 5880m以上の背の高い高気圧に覆われ、下層には暖気が流れ込んでおり、晴れて35℃以上の猛暑日となっている所が多数ある。
��日本の東で上層トラフが深まり、北日本から日本の東には�，旅盖ぐ気亮�りをまわる湿った空気が流入し、日中の昇温の影響もあって、北海道地方では局地的に雷を伴って激しい雨の降っている所がある。
�Ｂ翩�第9号が黄海を東北東進。
その北側の中国東北区〜沿海州付近には、500hPa 5820m付近の強風軸対応の前線がのびている。
◇15:50-16:20 CNN_English_Express_2026年5月号_StatesideVoices_NM
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約３分＋約１０分）
◇16:30-17:00 現代ビジネス英語_2021年春号Lesson1_The_Power_of_Diversity_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
※朝から晴れの天気が続き、この時間も雲はありましたが晴れていました。
日中の気温は３７度まで上がりましたが、この時間もまだ３４度を超えています。
この後は、晴れたり曇ったりの天気で、明朝の気温は２６度台の予報です。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:59 夕方の空【東】
◆17:59 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ／曇り ３４．１度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
東海・四国で危険な暑さ 熱中症対策の徹底を
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◆19:00【日経夕刊】米、イラン海上封鎖を再開 トランプ氏、海峡「通航料」20% 攻撃を議会に通知
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：１４勝０敗 ２０２６年：１９５勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：６勝８敗 ２０２６年：８２勝１１３敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：１３勝１敗 ２０２６年：１４０勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：１３勝１敗 ２０２６年：１５４勝４１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：×（７月：６勝８敗 ２０２６年：１１５勝８０敗）
◇７月１４日のウォーク：５．２km（７月のウォーク：６３．６ｋｍ ２０２６年のウォーク：６０２．５ｋｍ）
◇７月１４日の英語音読時間：１時間１０分（７月の英語音読時間：１６時間４５分 ２０２５年の英語音読時間：１９１時間５０分）
◆ムーブ：８５０カロリー（７月の通算：１０６５１カロリー・２０２６年の通算：１３４５７７カロリー）
◆エクササイズ：８７分（７月の通算：１１００分・２０２６年の通算：１１５７５分）
◆スタンド時間：１７時間（７月の通算：２３０時間・２０２６年の通算：３１１６時間）
◆歩数：１２４６７歩（７月の通算：１６１７１０歩・２０２６年の通算：２０５２３８６歩）
◆距離：７．８３ｋｍ（７月の通算：１００．２９ｋｍ・２０２５年の通算：１２２５．５０ｋｍ）
◆７月１４日の最高気温：３７．０度 最低気温：２３．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月１４日の地震情報
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