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2026年07月08日07:53
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#小暑 #七夕トロフィー #朝ウォーク
(7436)今朝の岡崎は、曇っていました。
今日は、日中は晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は７月７日火曜日。
トロフィーを入手しました
◆７月７日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時４４分
日の入時刻：１９時０９分
◆７月７日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson76ダイアログ
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson67
・ニュースで学ぶ現代英語(7/6)
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson53
・CNN_English_Express_2026年5月号_NewsSelection2
・現代ビジネス英語_2026年夏Lesson1_No-Buy_July_2
・今日の気になり一言
『There are no stupid questions, only stupid answers.』
(この世の中に愚かな質問はない、愚かな答えがあるだけだ)
◆７月８日の天気予報【岡崎・7/7夕方時点】
◆サッカーワールドカップ ノックアウトステージ ラウンド１６
◇スペイン１−０ポルトガル
◇ベルギー４−１アメリカ
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月5日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応した前線が、西日本から日本の南を通り、日本のはるか東へのびている。
日本の東の前線上の低気圧が東南東進。
��大型で猛烈な台風第9号が、マリアナ諸島を西北西進。
��500hPa 5820m付近で-6℃以下の寒気を伴うトラフが北日本を東進。
東日本ではやや強い雨を解析。
�だ蘚膓甞い旅盖ぐ気�ゆっくり東へ移動。
◆04:50 起床
※今朝の岡崎は、未明まで降っていた雨があがって、曇っていて、気温は２０度前後です。
この後は、晴れたり曇ったりの天気となり、気温は２９度台まで上がる予報です。
明け方の空は、未明まで降っていた雨があがって、曇っていました。
◆04:58 明け方の空【東】
◆04:58 明け方の空【西】
米ダウ平均の終値は、前日比１５５ドル８４セント高の５３０５５ドル９１セントで、率にして０．２９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月６日）
◇欧州平均株価終値（７月６日）
◆05:10（ウェザーニュース）二十四節気「小暑」 蓮の花がほころぶ頃 七夕の由来は？
7月7日(火)は二十四節気の「小暑(しょうしょ)」。
夏がいよいよ本格化していく頃です。
ちょうど梅雨明けの時期と重なる年が多く、暑さが一日ごとに増していきます。
小暑から大暑までの期間は「暑中」と呼ばれ、大切な人の体調を気づかって暑中見舞いを出す時期にあたります。
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『英文法パーフェクト講義』Lesson７６ ダイアログ(音読２０回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
外を確認したら、弱い雨が降っていました。
朝ウォークに行けるかどうかの様子見の時間に、ＮＨＫゴガクを聞いて、七夕トロフィーを入手。
◆06:00 雨 ２０．７度【岡崎】
雨が止んだので、日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆06:38-07:27 ３．５ｋｍウォーク
温度表示は２０度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風9号 非常に強い勢力で10日以降 沖縄に接近する可能性
https:/
◆07:00【日経朝刊】フィンテック特許で中国首位、米国突き放す 金融覇権にらみ出願10倍
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】米国の映画監督、オリバー・ストーン氏に「7月4日に生まれて」という作品がある。
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岡崎大橋と西の空。
朝の空は、曇っていました。
◆07:29 朝の空【東】
◆07:29 朝の空【西】
◆07:45 ７月７日朝 測定 ()は前回測定(7/6)との比較
体重：97.2kg (+0.2kg)
◆09:00 曇り ２４．３度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆09:29 昼前の空【東】
◆09:29 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson67)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：僕、モヤシ好きなんだけど、モヤシのぬいぐるみって、どこかで売ってないですかね。
・ローザ：先生の誕生日に、ちょうどいいプレゼント、わかった。作る。
・大西：ありがと。
・ディビッド： Oh Roza, I was thinking this same thing.
◆Essential Expression
・選択権を与える（丁寧）
＊『That's for you to decide.』(それはあなたが決めることです)
�．�ッチリ：『I'll leave it up to you.』(あなたに任せます)
�∩蠎蠅悗琉砧呂鯣鬚韻襦А�Feel free to decide.』(遠慮なく決めてください)
�Ｇ枸犬鮗┐后А�Please decide what works best for you.』(最適なものを決めてください)
�い匹舛蕕任發いぁА�Either way is fine with me.』(どちらでもかまいません)
�ネ残未�利く：『I'm flexible.』(何でもかまいません)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
� �on』のイメージ：圧力のon
�◆�however』の使い方：文を直接つなぐことはできない
��『動詞-ing形』による主語
�ぁ�would』に織り込まれた仮定条件
◆Ending
・大西：いやぁ、実はね、もう一つ欲しいぬいぐるみがあるですよ。
・ディビッド： What is it? What is it? What is it?
・大西：煮干しのぬいぐるみ。
・ディビッド： How would you make that?
・大西：楽しそうだなぁって思って。
・ローザ：お楽しみにしてください。
◆新ヒロトの日記１６４(Jul.07,2026、20267月号Lesson67）
◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson67)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１５回（約１０分）
（７）例文を音読を２０回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比８８９円１０銭安の６８８４８円５９銭で、率にして１．２７％安です。
◇11:40-12:30 ニュースで学ぶ現代英語(7/6放送分)
EVENT IN GERMANY WOWS FANS OF JAPANESE POP CULTURE
ドイツで日本のポップカルチャー祭
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『highlight』(イベントなどで呼び物にする、強調する)
・『hit the spot』(まさに求めていたものである、欲求を満足させる、狙い通りの効果をもたらす)
・『businesses』(企業、会社) ※数えられる名詞として使うと(業務)という意味ではない
・『of its kind』(そのたぐいの、この種の)
・『indicate』(〜ということを示す)
・『become hooked on 〜』(〜のとりこになる、〜にはまる)
・『wow』(大喜びさせる、感激させる)
・単語や熟語のもともとの意味を考えてみよう
� �highlight』(明るい光を当てる)⇒(目立つようにする)⇒(強調する、呼び物にする、紹介する)
※光というキラキラしたニュアンスがある
�◆�pop culture』 ※元々は『popular culture』、つまり(貴族などではなく普通の人々が楽しむ文化)
��『hit the spot』(まさに求めていたものである、欲求を満足させる)
※もともとの意味は(お腹がペコペコのときにおいしいものを食べてちょうどいいその場所に当たる)
・クリスティさんのエンディング
Try to highlight one new word every day, when use it naturally in conversation, it will really hit the spot.
◆11:54（ウェザーニュース）西日本は昇温で大気の状態が不安定に 山沿い中心にゲリラ雷雨に注意
今日7日(火)の西日本は雲が多めながら、九州など日差しの届いている所もあります。
気温が上昇して大気の状態が不安定になり、午後は山沿いを中心に急な雨雲の発生・発達に注意が必要です。
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◆12:00 曇り ２６．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:28 昼過ぎの空【東】
◆12:38 昼過ぎの空【西】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson53(7/6放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(１３回／１０分)
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:17 昼食
◇14:50-15:30 CNN_English_Express_2026年5月号_NewsSelection2
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約９分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約４分＋約１５分）
◆15:00 曇り ２７．５度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１４８０円７３銭安の６８２５６円９６銭で、率にして２．１２％安です。
◇15:40-16:10 現代ビジネス英語_2026年夏Lesson1_No-Buy_July_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月7日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が南西諸島付近〜日本の南を覆っており、地上の高気圧が南西諸島付近にほとんど停滞。
西日本や南西諸島を中心に真夏日や猛暑日の所がある。
��高気圧が千島の東をゆっくり東へ移動。
�Ａ粟�が、�，両總悗旅盖ぐ気遼民錣鳳茲Δ茲Δ法�日本の南から日本のはるか東にのびている。
�ご�冷渦対応の低気圧が、中国東北区を北東進。
�ヂ膩燭波鷯錣剖�い台風第9号が、フィリピンの東を西進。
◆17:00 全般気象解説情報(台風第９号)第４号
大型で非常に強い台風第９号は、１０日から１１日頃にかけて非常に強い勢力を保ったまま、沖縄地方に最も接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴った高波に厳重に警戒し、大雨に警戒してください。
台風の進路によっては警報級の高潮となる可能性があります。
※朝は雨が降った時間もありましたが、日中は曇りがちの天気が続き、この時間も曇っていました。
日中の気温は２９度を超えましたが、この時間は２５度を下回りました。
この後は、曇りがちの天気が続き、明朝の気温は２１度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:52 夕方の空【東】
◆17:52 夕方の空【西】
◆18:00 曇り ２４．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風9号 非常に強い勢力を維持し沖縄の先島諸島に接近へ
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◆19:00【日経夕刊】米M&A過去最高230兆円 1〜6月 AI競争で大型に
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◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：７勝０敗 ２０２６年：１８８勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：５勝２敗 ２０２６年：８１勝１０７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：６勝１敗 ２０２６年：１３３勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：６勝１敗 ２０２６年：１４７勝４１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：×（７月：５勝２敗 ２０２６年：１１４勝７４敗）
◇７月７日のウォーク：３．５km（７月のウォーク：２８．３ｋｍ ２０２６年のウォーク：５６７．２ｋｍ）
◇７月７日の英語音読時間：１時間１５分（７月の英語音読時間：８時間４５分 ２０２５年の英語音読時間：１８３時間５０分）
◆ムーブ：６８０カロリー（７月の通算：５００３カロリー・２０２６年の通算：１２８９２９カロリー）
◆エクササイズ：６４分（７月の通算：４９１分・２０２６年の通算：１０９６６分）
◆スタンド時間：１６時間（７月の通算：１１３時間・２０２６年の通算：２９９９時間）
◆歩数：１０５７６歩（７月の通算：７４７９４歩・２０２６年の通算：１９６５４７０歩）
◆距離：６．６６ｋｍ（７月の通算：４６．７２ｋｍ・２０２５年の通算：１１７１．９３ｋｍ）
◆７月７日の最高気温：２９．１度 最低気温：１９．７度 雨量：１．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月７日の地震情報
今日は、日中は晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は７月７日火曜日。
トロフィーを入手しました
◆７月７日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時４４分
日の入時刻：１９時０９分
◆７月７日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson76ダイアログ
・ラジオ英会話2026年7月号Lesson67
・ニュースで学ぶ現代英語(7/6)
・ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson53
・CNN_English_Express_2026年5月号_NewsSelection2
・現代ビジネス英語_2026年夏Lesson1_No-Buy_July_2
・今日の気になり一言
『There are no stupid questions, only stupid answers.』
(この世の中に愚かな質問はない、愚かな答えがあるだけだ)
◆７月８日の天気予報【岡崎・7/7夕方時点】
◆サッカーワールドカップ ノックアウトステージ ラウンド１６
◇スペイン１−０ポルトガル
◇ベルギー４−１アメリカ
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年7月5日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5820m付近の強風軸に対応した前線が、西日本から日本の南を通り、日本のはるか東へのびている。
日本の東の前線上の低気圧が東南東進。
��大型で猛烈な台風第9号が、マリアナ諸島を西北西進。
��500hPa 5820m付近で-6℃以下の寒気を伴うトラフが北日本を東進。
東日本ではやや強い雨を解析。
�だ蘚膓甞い旅盖ぐ気�ゆっくり東へ移動。
◆04:50 起床
※今朝の岡崎は、未明まで降っていた雨があがって、曇っていて、気温は２０度前後です。
この後は、晴れたり曇ったりの天気となり、気温は２９度台まで上がる予報です。
明け方の空は、未明まで降っていた雨があがって、曇っていました。
◆04:58 明け方の空【東】
◆04:58 明け方の空【西】
米ダウ平均の終値は、前日比１５５ドル８４セント高の５３０５５ドル９１セントで、率にして０．２９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（７月６日）
◇欧州平均株価終値（７月６日）
◆05:10（ウェザーニュース）二十四節気「小暑」 蓮の花がほころぶ頃 七夕の由来は？
7月7日(火)は二十四節気の「小暑(しょうしょ)」。
夏がいよいよ本格化していく頃です。
ちょうど梅雨明けの時期と重なる年が多く、暑さが一日ごとに増していきます。
小暑から大暑までの期間は「暑中」と呼ばれ、大切な人の体調を気づかって暑中見舞いを出す時期にあたります。
https:/
『英文法パーフェクト講義』Lesson７６ ダイアログ(音読２０回／１０分)
◇05:20-05:30 朝活音読
外を確認したら、弱い雨が降っていました。
朝ウォークに行けるかどうかの様子見の時間に、ＮＨＫゴガクを聞いて、七夕トロフィーを入手。
◆06:00 雨 ２０．７度【岡崎】
雨が止んだので、日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆06:38-07:27 ３．５ｋｍウォーク
温度表示は２０度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風9号 非常に強い勢力で10日以降 沖縄に接近する可能性
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◆07:00【日経朝刊】フィンテック特許で中国首位、米国突き放す 金融覇権にらみ出願10倍
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◆07:00【日経朝刊春秋】米国の映画監督、オリバー・ストーン氏に「7月4日に生まれて」という作品がある。
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岡崎大橋と西の空。
朝の空は、曇っていました。
◆07:29 朝の空【東】
◆07:29 朝の空【西】
◆07:45 ７月７日朝 測定 ()は前回測定(7/6)との比較
体重：97.2kg (+0.2kg)
◆09:00 曇り ２４．３度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆09:29 昼前の空【東】
◆09:29 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson67)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：僕、モヤシ好きなんだけど、モヤシのぬいぐるみって、どこかで売ってないですかね。
・ローザ：先生の誕生日に、ちょうどいいプレゼント、わかった。作る。
・大西：ありがと。
・ディビッド： Oh Roza, I was thinking this same thing.
◆Essential Expression
・選択権を与える（丁寧）
＊『That's for you to decide.』(それはあなたが決めることです)
�．�ッチリ：『I'll leave it up to you.』(あなたに任せます)
�∩蠎蠅悗琉砧呂鯣鬚韻襦А�Feel free to decide.』(遠慮なく決めてください)
�Ｇ枸犬鮗┐后А�Please decide what works best for you.』(最適なものを決めてください)
�い匹舛蕕任發いぁА�Either way is fine with me.』(どちらでもかまいません)
�ネ残未�利く：『I'm flexible.』(何でもかまいません)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
� �on』のイメージ：圧力のon
�◆�however』の使い方：文を直接つなぐことはできない
��『動詞-ing形』による主語
�ぁ�would』に織り込まれた仮定条件
◆Ending
・大西：いやぁ、実はね、もう一つ欲しいぬいぐるみがあるですよ。
・ディビッド： What is it? What is it? What is it?
・大西：煮干しのぬいぐるみ。
・ディビッド： How would you make that?
・大西：楽しそうだなぁって思って。
・ローザ：お楽しみにしてください。
◆新ヒロトの日記１６４(Jul.07,2026、20267月号Lesson67）
◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年7月号Lesson67)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１５回（約１０分）
（７）例文を音読を２０回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比８８９円１０銭安の６８８４８円５９銭で、率にして１．２７％安です。
◇11:40-12:30 ニュースで学ぶ現代英語(7/6放送分)
EVENT IN GERMANY WOWS FANS OF JAPANESE POP CULTURE
ドイツで日本のポップカルチャー祭
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
・『highlight』(イベントなどで呼び物にする、強調する)
・『hit the spot』(まさに求めていたものである、欲求を満足させる、狙い通りの効果をもたらす)
・『businesses』(企業、会社) ※数えられる名詞として使うと(業務)という意味ではない
・『of its kind』(そのたぐいの、この種の)
・『indicate』(〜ということを示す)
・『become hooked on 〜』(〜のとりこになる、〜にはまる)
・『wow』(大喜びさせる、感激させる)
・単語や熟語のもともとの意味を考えてみよう
� �highlight』(明るい光を当てる)⇒(目立つようにする)⇒(強調する、呼び物にする、紹介する)
※光というキラキラしたニュアンスがある
�◆�pop culture』 ※元々は『popular culture』、つまり(貴族などではなく普通の人々が楽しむ文化)
��『hit the spot』(まさに求めていたものである、欲求を満足させる)
※もともとの意味は(お腹がペコペコのときにおいしいものを食べてちょうどいいその場所に当たる)
・クリスティさんのエンディング
Try to highlight one new word every day, when use it naturally in conversation, it will really hit the spot.
◆11:54（ウェザーニュース）西日本は昇温で大気の状態が不安定に 山沿い中心にゲリラ雷雨に注意
今日7日(火)の西日本は雲が多めながら、九州など日差しの届いている所もあります。
気温が上昇して大気の状態が不安定になり、午後は山沿いを中心に急な雨雲の発生・発達に注意が必要です。
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◆12:00 曇り ２６．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:28 昼過ぎの空【東】
◆12:38 昼過ぎの空【西】
◇12:40-13:25 ラジオビジネス英語2026年7月号Lesson53(7/6放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(１３回／１０分)
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:17 昼食
◇14:50-15:30 CNN_English_Express_2026年5月号_NewsSelection2
（１）１レッスン分を聞く（約４分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約９分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約４分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約４分＋約１５分）
◆15:00 曇り ２７．５度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１４８０円７３銭安の６８２５６円９６銭で、率にして２．１２％安です。
◇15:40-16:10 現代ビジネス英語_2026年夏Lesson1_No-Buy_July_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年7月7日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5880m以上の上層の高気圧が南西諸島付近〜日本の南を覆っており、地上の高気圧が南西諸島付近にほとんど停滞。
西日本や南西諸島を中心に真夏日や猛暑日の所がある。
��高気圧が千島の東をゆっくり東へ移動。
�Ａ粟�が、�，両總悗旅盖ぐ気遼民錣鳳茲Δ茲Δ法�日本の南から日本のはるか東にのびている。
�ご�冷渦対応の低気圧が、中国東北区を北東進。
�ヂ膩燭波鷯錣剖�い台風第9号が、フィリピンの東を西進。
◆17:00 全般気象解説情報(台風第９号)第４号
大型で非常に強い台風第９号は、１０日から１１日頃にかけて非常に強い勢力を保ったまま、沖縄地方に最も接近する見込みです。
沖縄地方では、暴風やうねりを伴った高波に厳重に警戒し、大雨に警戒してください。
台風の進路によっては警報級の高潮となる可能性があります。
※朝は雨が降った時間もありましたが、日中は曇りがちの天気が続き、この時間も曇っていました。
日中の気温は２９度を超えましたが、この時間は２５度を下回りました。
この後は、曇りがちの天気が続き、明朝の気温は２１度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:52 夕方の空【東】
◆17:52 夕方の空【西】
◆18:00 曇り ２４．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
台風9号 非常に強い勢力を維持し沖縄の先島諸島に接近へ
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◆19:00【日経夕刊】米M&A過去最高230兆円 1〜6月 AI競争で大型に
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◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（７月：７勝０敗 ２０２６年：１８８勝０敗）
・ビールを飲まない：×（７月：５勝２敗 ２０２６年：８１勝１０７敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（７月：６勝１敗 ２０２６年：１３３勝５５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（７月：６勝１敗 ２０２６年：１４７勝４１敗）
・朝活音読と夜活英語をする：×（７月：５勝２敗 ２０２６年：１１４勝７４敗）
◇７月７日のウォーク：３．５km（７月のウォーク：２８．３ｋｍ ２０２６年のウォーク：５６７．２ｋｍ）
◇７月７日の英語音読時間：１時間１５分（７月の英語音読時間：８時間４５分 ２０２５年の英語音読時間：１８３時間５０分）
◆ムーブ：６８０カロリー（７月の通算：５００３カロリー・２０２６年の通算：１２８９２９カロリー）
◆エクササイズ：６４分（７月の通算：４９１分・２０２６年の通算：１０９６６分）
◆スタンド時間：１６時間（７月の通算：１１３時間・２０２６年の通算：２９９９時間）
◆歩数：１０５７６歩（７月の通算：７４７９４歩・２０２６年の通算：１９６５４７０歩）
◆距離：６．６６ｋｍ（７月の通算：４６．７２ｋｍ・２０２５年の通算：１１７１．９３ｋｍ）
◆７月７日の最高気温：２９．１度 最低気温：１９．７度 雨量：１．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月７日の地震情報
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