屋外プールに行ってきました

今朝はジョギングには行かず宅トレのみ。5ヶ月ぶりに腹筋を20回×3セットやってみたんですが、なんかヘロヘロになってしまいました。腹筋相当弱ったんだろうなあ。前は40回×3セットとかやってたんだけどね。これからまた腹筋もやっていかないと

午後はプール行きました。7月なんで屋外プールがもうオープンしてます。秋葉台公園の50m屋外プールに行ってきました。最近泳いでなかったんでいきなりの50mはキツかった！休みつつ900m泳ぎました‍♂

水泳を始めた時、ここの50mプールを泳ぎ切るのが実は目標でした。一昨年の夏に目標達成。去年の夏は行くたびにいつもだいたい1000〜1500m泳いでました。

プールの真ん中部分は結構深くて、オレは一応足はつくんだけど、バランス崩したりすると溺れる危険性があり、25m辺りの地点になるといつもちょっと緊張します。

でもやっぱり屋外プールはいいなぁ。息継ぎの時に青空を見るのが好きです。夏を実感します

その後藤沢に出て、喫茶店でチベット語を勉強。もう3週間ぐらいやってなかったんでかなり忘れてます。語学はやっぱり継続＆反復が大事ですねぇ…