今朝は走りました

三日連続でジョギングをサボったけど、今朝は走りました。やっぱり走ると気持ちいい！

この5年間、ジョギングも水泳も筋トレもやったりやらなかったりの繰り返しだったけど、ともかく続けてる。走らなくても泳いだり、泳がなくても走ったり、ジョギングも水泳もやらずに筋トレだけやったり。筋トレの種目数も日によって様々。でもとにかく、運動を習慣化できたんじゃないかな。

習慣化の力って凄い。昨日までの三日間、ジョギング行くのが面倒で全く気持ちが乗らなかったのに、今朝は走りたくて体がウズウズしてた。なんか、禁煙に失敗してまた煙草を吸おうとしてる時の、あの感じかな。

仕事の都合などでやりたいことができない時もあるから、「継続すること」よりも「途切れても再開できること」のほうが大切かも。