朝のワークアウト

活動量計はfitbitを使ってます。
新しいのに変えたときに「fitbitプレミアム」が半年無料になっていから登録してみました。

最初は睡眠の質ばかり気にしてたけれど、わたし睡眠はいいみたい。

それからワークアウトに手を出しました。

スマホを見ながら5〜15分くらいの運動をするんです。
bluetoothで？　ディスプレイに心拍数とか出るから「うわ〜１２０だよ、がんばってるよ！」とかわかっておもしろい、

なわとびとかヨガとかいろいろやってみてます。

そして、朝は朝のワークアウトをやるんですが、ひととおり体を伸ばしてから仕事すると、なんか快適！

ええ、おうちでちょっとの運動は好きなんですよ。

無料は来年の３月までだけど、この調子でできるならお金払ってもいいなあ。
いくらだろ？