【健康】ダイエット好調進行中:62.8kg

わ〜い、ついに62kg台突入。

中嶋豊式デトックス＆ダイエットセミナーを受講して一ヶ月半、半日断食と少食を継続している。

わずかずつだけど着実に体重も落ちている。

昨日は忙しくて昼食とりそこねたので、プロテインとサプリメントの他は夕食に木綿豆腐とおかかの冷や奴のみ。
数年前は無理な減量で身体壊したけど、今回は炭水化物以外の必要栄養素全てを十分以上天然サプリメントから摂取しているから、体調は好調そのもの。

目標の60kgまであと一歩。続けるぞ。