睡眠は大事

　ショート・スリーパーうんぬんの記事があった。

　世の中に短い睡眠で平気、という人がいないわけではないが、それは遺伝子上の特質であって、数万人にひとり、という話は聞いたことがある。
　
　今みた記事でも、1万人〜10万人に一人、という話になっていた。まぁ、えらく幅はあるけど。

　俺自身といえば毎朝、4時半には目が覚めるが、それは習慣によるもの。ショートスリーパーではない。

　睡眠不足はいい仕事と美容の敵、というのはポルコ・ロッソの名言だ。

　今、ちょっと仕事が終わんないんだけど、とりあえず寝ないとね。