はまぷー泳ぎ納め＆久しぶりの夜ラン

今日はまたはまぷーに行ってきました。正式な営業は8月31日までだけど、今日は無料開放日で午後2時までオープン。

「タダで入れる」っつうのはやっぱり魅力的ですよね〜。普段の土日より混んでました。トライアルコースはオッサンスイマーが6人ほどで普段と変わらず。オレは12時半くらいに入ったんだけど、途中からはオレ一人だけになって貸切状態！1000泳ぎました。

水温は今年の夏のはまぷーで一番冷たかったんじゃないかな。めっちゃ気持ち良かった。天気良かったから水もキラキラしてました

途中10分休憩あったんで勿論アイス。今日はラストはまぷーなんで、一番高いクッキー＆クリーム（230円）にしました

これではまぷーも今年は完全に泳ぎ納め。屋外プールの営業が終わる今の時期って、なんか寂しい…。

その後一旦家に帰って休憩して、夕方からジョギングに行きました。夕方〜夜のジョギングなんて超久しぶり！

夏場の日中は避けているアップダウンの激しいコースを6km走りました。その後、もう暗くなった公園で懸垂8回と腕立て伏せ15回×3セット。汗はかいたけど、涼しかったんで水浴びはしませんでした。

夕方からのジョギングは走りやすいけど、やっぱ日中と比べると圧倒的に蚊が多いですね…。虫除けスプレーはしていきましたが、それでも3箇所喰われました…

水泳とジョギングを同じ日にやるのも実は相当久しぶり。今夜はよく寝れそうっす(-_-)zzz