今日は暖かい！

今朝はめっちゃ暖かかった！大量の枯葉さえ無ければ、11月下旬というよりも3月下旬みたいな感じ。タンクトップと短パンでジョギングするにはちょうど良い天気。

走り終わった後は汗だくになった。夏だったら走り終わった後は必ず公園の水道で水浴びをするんだけど、さすがに今の季節はそこまではしない。でも顔と頭と腕と腋は全部洗ってきた。気持ち良かった！

ジョギングのコースは何種類かあるんだけど、どれもスタートとゴールは河原の公園。その公園で走る前に体操とスクワット、走り終わった後は懸垂と腕立て伏せをやります。今朝もやりました。

懸垂は苦手で前は3回くらいしかできなかったけど、最近はなんとか8回できるようになりました。今年中に10回できるようになりたいけど、ちょっと厳しいかな…。