本当に更年期か？

４５歳すぎの女性が具合悪いと、本人も周囲も「更年期」って言いたがる。
でもそれって本当？
更年期ってのはこの記事にもあるとおり、
それまで出ていた女性ホルモンが出にくくなって症状が起きるんだが、
「ホルモンが出にくい」ってことは「毎月生理来ない」ってことだよ。
毎月生理あるなら、もしホルモン検査しても全く低下がない。
「でも自分は更年期特有って言われる症状」ガーとか言い張る場合、
自分はこう説明する。
「更年期症状といわれるものは、自律神経失調症の症状です」
「ホルモン低下により自律神経失調が起きるのです」
「ホルモンが低下していなくても、過労やストレスで自律神経失調症が起きます」
「疲れやすいなどの症状は、あなたが年をとったからです」
「卵巣がホルモンを作らなくなるのは加齢によるものですよね」
「人間は卵巣だけでできていません、筋肉も関節も神経も全部つながっています」
「卵巣機能の低下を疑う年齢なら体力とか筋肉の力が衰えて当たり前です」
「少し家事や仕事の負担を減らし、自分のカラダをゆっくり休める時間を作るべきです」
これでたいていの症状は説明がついちゃうし、
説明がつくとあきらめもつくから気持ちが落ち着くみたいですよ。

更年期の症状が出始めたら、どうしたらいい？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=5696044