プロテイン過剰で肝機能障害

どんなに体にいいものも、取りすぎれば体に悪い。
そんなの、食べ物を食べるときのジョーシキでしょ？

にもかかわらず「プロテインをたくさんとるのがいい」と思い込んでる人がいる。
コマーシャルで「食卓にプロテインの容器を置いて、ヨーグルトにみそ汁に」って
山盛り入れてる映像、ワシは見てるだけで肝臓のあたりがきゅっとしますな（笑
‥「コラーゲン」ってタンパク質の一種ってみなさん、まさか知ってますよね？
「プロテイン」って日本語では「タンパク質」っていうのも、まさかご存知ですよね？

「プロテイン」の部分を「アミノ酸」にしてもいいけどさ。
プロテインつまり「タンパク質」を分解したものがアミノ酸だからね。
「含まれるアミノ酸はなんと黒酢の１９１倍！」って言ってるけど、
「そんなにとったら肝臓壊れるじゃん」とテレビ画面に突っ込みいれてます。

筋肉ムキムキにしたいボディービルダーならまあわかる。
高齢になって消化機能が衰えて肉や魚が食べられない、ならこれもわかる。
ちゃんと自分で好きなもんを食える６０歳だの７０歳だのは、
ちゃんとした食品でプロテイン、もとい「タンパク質」を取ればいいんじゃないですか？
ちゃんとした食品は単一栄養じゃなく、いろんな栄養が入ってますから、
「特定の栄養が過剰」にはならないし、体にもいいんだよ。

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https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=40&from=diary&id=8926483