やっと2ℓ

昨日と本日、努力の結果、何とか一日2リットルは飲めた。

水分は大切、やはり結果は顕著で、お通じもあった。
だが、私の場合はあまり頻繁にあっても心配。

知り合いが、LINEで入院したとのお知らせ。この方は私よりお若いのだが、色々なご病気を経験しており、早速その病名の検索をして、お勉強をさせていただいた。

徒歩は、なかなか進まない。デイケアのリハビリ2時間内でも1,200歩程度だ。
ここは週1回だが、マシーンが3台、マッサージ機も有り、順繰りに使用して、指導員中心に歩く体操やスクワットなどを無理なく受けられる。

退院後、両足のむくみが酷く、何が原因か解らない。入院中は、むくみもなくすんなりしていたのだが、退院してからこのむくみがひどく、足の裏も浮腫んでいるので、靴も履き辛いし、以前より歩き辛くすぐに疲れる。何とかしたい