今日は　冬至

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
今日は冬至。一年で最も昼が短く　夜が長くなる日で
す。毎年12月21日頃に訪れ　この日を境に太陽の力が

少しずつ強くなっていくとされています。冬至には
古くから伝わるいくつかの習慣があります。これらを
生活に取り入れることで　節の移ろいを感じ　心と体

を整えることができるでしょう。冬至に「ん」のつく
食べ物を食べると運が向いてくると言われています。
かぼちゃ（南瓜）には「ん」が2つも含まれており

栄養も豊富なので　風邪予防にも良いとされています。
ほかは　ゆず湯に入る。血行促進や体を温める効果が
あると言われています。香りによるリラックス効果も

期待できるようです。寒い冬に　温かいゆず湯で体を
癒すのは格別ですよ。私も　試してみたいと思います。
冬至の風習は　健康を願ったり　季節の変わり目を感

じたりと　日本の豊かな文化と深く結びついています。
現代でも多くの家庭で受け継がれているようです。冬至
が過ぎれば　直ぐにクリスマスがやってきます。

年末は　どうやら忙しいようで　大掃除や年末年始の
準備などで　慌ただしくなる年の瀬　何事もないよう
新しい年を迎えたいものです。