ダンベルを買った

　ちょっと前にAmazonでブラックフライデーセールをやっていた。その時ににじさんじライバーの社築がAmazonの案件で、おすすめの商品を紹介する配信をしていた。
　そこで私はいくつかの商品に注目したのだが、そのうちに一つにダンベルがあった。

　私はずっと筋肉をつけたいと思って自重でトレーニングをしていたのだが、正直全く効果がなかった。少なくとも効果を実感できるほどの成果は出なかった。これでも腕立て、腹筋、スクワットなどの筋トレを交互に2〜3日に1回のペースでやるのを数カ月、一年以上続けていたにも関わらずだ。もちろん決して適当にやっていたわけじゃない。数をこなすのではなく、一回一回確実に負荷がかかるようにゆっくりと行い、もう限界ってところから更に1回2回……と、できる限り筋肉を追い込んでいた。それで筋肉痛になることもあった。それはつまり効果はあるということ。破壊と超回復によって、さながら瀕死から復活したサイヤ人のように筋肉がパワーアップする……はずなのに、私の筋肉は全然強くならない。プロテインも飲んでいるのに……。
　そういうわけで心が折れ、しばらく筋トレをしていなかった。やっぱり自重でやるより道具を使って筋トレをした方が効果はあるらしい。私ごときの筋肉なら自重で十分だと思っていたが、私の体重60kgじゃ負荷が足りないのだろうか……。
　それから道具を使った筋トレについては少し考えていた。例えばダンベルやハンドグリップなら座りながら出来るから、Vtuberの配信を見ながらとかFF14のシャキ待ち中とかに、ながら筋トレが出来る。けどそんなすぐじゃなくてもいいかと後回しにしていた。

　そんな時やしきずがおすすめのダンベルを紹介していた。やしきずはかなりしっかり筋トレをしている人で、オリジナルのプロテインも出しているので信頼できる。
　推しとお揃いのダンベル……！　それによって筋トレのモチベがムクムクと湧き上がって、そのダンベルを購入した。
　とはいえ非力な私にはきっと片手で20kgは負荷が強すぎる。やしきずは20kgを使っているとのことだったが、私は日和って10kgの物を買った。ながらでやる分には申し分ないと思う。実際使ってみたところ2.5kgだけでかなりちょうどいい。むしろ10kgでもオーバーになりかねないとちょっと心配している。俺の上腕二頭筋はそのレベルにたどり着けるのか……？

　というか片手20kgって重すぎないか……？　一応買う前に何キロがいいのか調べてみたら一般人が気軽に筋トレをするなら20kgぐらいでいいとのことだった。
　いや無理だろ……。貴様らの上腕二頭筋を破壊する！　どころじゃない。一般男性ってそんな力持ちなんですか……？

　そもそも両手合計20kgのダンベルが入った段ボールを、階段登って家の前まで持ってきてくれた配達員がすごすぎる。いやまあ出来るできないで言ったら出来なくもないが、私は多分一段ずつになると思う。一気に登ろうとすると腰をやりそうだ。
　いやでも世の中の親御さんはそれぐらいの体重のある子を抱きかかえて活動してるんだよな。偉大すぎない？　グランドマザー/ファザーじゃん（祖父母の意味ではない）。子どもの場合抱きかかえやすいとはいえども……。

　そう考えるとこの程度でヒイヒイ言ってちゃ駄目だな。浴衣着たヒロインとお祭りに行ったら草履の鼻緒が切れちゃって仕方なくおぶることになるラブコメあるあるイベントが発生した時に対処できず失敗になってしまう。10kgは軽々振るえなきゃ話にならない。頑張ろう。