アルコールが心臓に与える影響

アルコールそのものは、大量に摂取し続けなければ心臓にそれほど悪影響は与えません。しかし、アルコールを摂取したことによって、心臓の動きを活発にさせたり、血圧を上昇させたり、脱水を引き起こしたりする作用が心臓に大きな負担をかけるといえるでしょう。

心臓の手術をした患者には、退院する際に必ず、「お酒を飲みすぎないように」という指導をしているといいます。お酒を飲む場合、日本酒や焼酎は最大で1合(１８０ミリリットル)、ビールなら中瓶1本(５００ミリリットル)、ワインはグラス1杯(１２０ミリリットル)、ウイスキーはダブルで６０ミリリットルまでが目安となる適量です。

お酒が好きな人にとっては厳しく思えるかもしれませんが、心臓の状態を急激に悪化させないためには、制限が必要なのです。お酒を大量に飲んでいると、アルコール性心筋症を発症する場合もあります。アルコールの過剰摂取によって、心臓の細胞間質にアミロイドというタンパク質が沈着し、抗体反応が出るなどして心筋が弱ってしまう病気です。

動悸、息切れ、胸痛、むくみ、不整脈などの症状が表れ、病状が進行すると心臓のポンプ機能が衰えて心不全を起こし、死に至るケースもあります。早期発見なら断酒すれば改善しますが、重症化すると心機能は元に戻せません。

一般的に、1日８０〜９０グラムの純エタノール換算量を５年以上にわたって摂取すると発症するといわれていて、日本酒なら５合、ビールなら大瓶４〜５本を１０年以上毎日飲み続けるとそれに該当します。お酒の飲みすぎは禁物なのです。

その一方で、アルコールは心臓にプラスの影響を与えるという報告もあります。飲酒と心筋梗塞の発症率の関係を分析した米国・ハーバード大学の研究では、「お酒をまったく飲まない」か、「週に１回未満飲む人」に比べ、「週に３日以上飲む習慣がある人」の発症率が最も低いという結果でした。

アルコールには、HDL(善玉コレステロールを増やし、血液の固まりやすさを抑える作用もあるので、心臓疾患に予防的に働く側面もあるのです。とはいえ、別の報告では大量にお酒を飲む人は、まったく飲まない人よりも全体の死亡率が高いことがわかっています。

やはり、前述したような適量を守ることが大切だということです。暑い夏も終わり、これからの、年末年始は飲みすぎないように意識しながら、楽しくお酒を飲むことができるであろうか。気を付けなければなりません。

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