むくむふとるべんぴする

季節の変わり目の気温差が激しいとき。

むくむ、太る、便秘する、というスパイラルに陥ります。
もう、毎回のことなんで、体重の増減は気にしない。
で、顔もやっぱり少しむくんでる。
うっかり野菜を摂りそこなうと、便秘もしちゃう。
不思議だなあ。

そして、こういうときって、お弁当も面倒でけっこう簡単なものですましちゃうんだよね。
ああ、負のスパイラルです。

おまけに、遠くの山はうっすら白いし、雪やら霰やら降ってくるし。
ああ、ああ。

で。高齢者はけっこう体調くずして入院してる人多いんだよね。
ああ、入退院がびみょうに多い。

朝、会社に行くときに保育園の前を通ります。
保育園も通園時間。
それで横断歩道渡りそうな親子連れにけっこう当たります。
じっくり落ち着いて停止して待つ。
ときには手を振る。
ゆっくり発車する。

うちのムスメが言うことにゃ。
「出がけに、ガス止めたかな？とか思うのは、いったん落ち着けって言われているからよ。だから、そういうときはいったん落ち着いて、戻ってみた方がいいのよ」とな。

ガスじゃないけれど、横断歩道も「いったん落ち着け」です。
あせらず、会社のちょっと手前で、「いったん落ち着く」これ大事。
そのためには余裕を持って出なきゃいけないんですけどね。