たんぱく質は大豆でとれる

実はけっこう大丈夫なんですよ、動物性たんぱくとらなくても。
成長期だとちょっと大変かなー。でも死ぬことはないです。
問題点は「ビタミンB１２」だそうですけど、これはサプリメントでとれます。
本当に、自分が健康に生きていくための手段のひとつでヴィーガンなら、
そういう人はけっこうサプリだの考えてるもんですよ。
問題なのはこの記事にあるように、豆じゃない野菜と果物だけ、って場合。
「フルータリアン」という言い方もあるそうですが、
果実は落ちて腐っていくだけなので「命をとることにならない」んだそうで。
野菜も生きていますけど、葉っぱは季節が終われば枯れてしまいますから、
「命をとる」ことにならないとか、そういう合理化なのかな。
とにかく、フルータリアンまでいってしまうとたんぱく質はゼロ、
ビタミンやミネラル類もとんでもなくバランス悪くなりますので、
「飢餓」だけでなくありとあらゆる意味で身体機能が衰えていきます。
オトナなら生き方は自分で決めていいので、別に文句はつけません。
だって「生き方」は「死に方」「死ぬまでどう生きるか」ってことなので、
フルータリアンで内臓衰えて死んでいくのも、生き方のひとつですよね。

ワシはいやだけど。

果物と野菜のみ食べ続けた人気“ヴィーガン”インフルエンサー、39歳で死去
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=84&from=diary&id=7513346