やっちまった！

今朝、ゴミ出しをするとき、突然、腰というか尻というかに痛みが！

それいら、ずっと痛いです。

軽いぎっくり腰？

でも、動けないほどではないので、なんとかオンラインで授業を3コマこなしたり、食事を作ったり、洗濯をしたりと自宅勤務日をなんとかこなしました。

アセトアミノフェンを飲んだり、ボルタレンを塗ったり、いろいろしているんですが、まだ痛みはあります。

明日、まだいたかったら、杖を付きながら通勤かも。

できればそれは避けたいですね。