他のナッツ類と比べて

「ピーナッツ習慣で脳梗塞リスク2割減」国立がん研究センターが報告
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=145&from=diary&id=6700889

こういうの、今の時代で意味あるのか？って思うわ。日本のような先進国に住んでて、大抵のナッツ類が簡単に手にはいるのだったら、「ピーナッツが」ってより、ナッツ類の総合評価が欲しくない？ピーナッツより効果のあるナッツはないのか？とか思っちゃう。

で、調べたらこんなのが
https://food-drink.pintoru.com/nuts/nutrition-of-nuts/

抗酸化作用とかアンチエイジングならアーモンド、クルミ（ウォルナット）の方がよくない？とウォルナットを食べながら思ったわ。しかもピーナッツ、アメリカだと薄皮付きで売ってるのあんまりみないけど、アーモンド、ウォルナットだと大抵薄皮付きだし。

で、それだけでは先進国の人間としては片手落ちなので、ピーナッツはアーモンドに比べてどれだけ水を使うのか？というのを見ると、ピーナッツ業界の宣伝サイトだけど（https://www.nationalpeanutboard.org/peanut-info/how-peanuts-grow.htm）、１オンスのピーナッツを作るのに要するのが5ガロンの水、翻ってアーモンドは80ガロンと16倍の水を要するのでアーモンドは環境の面からは採らない方がいいのね。

ランキングは？って探したらこんなのが（https://greenecofriend.co.uk/how-eco-friendly-are-nuts/）。ピーナッツ、水と二酸化炭素の面から見てスグレモノじゃない（このサイトではアーモンド対ピーナッツのWater footprintが5倍弱だけど）。アーモンドって本当に水を使うのね。それをカリフォルニアで育ててるなんて、アメリカの自己中恐るべし

結論、こういう記事では他のナッツ類と比較してくれたら助かる。ピーナッツは環境に優しいと書いてくれたら「栄養価ではアーモンドに劣るわ」って思ってもピーナッツ買うわよ