リンパ体操してきました

　一日講習でしたが講師の方が来られて自分でできる
　体操をおしえていただきました。
　
　リンパの働きって大切なんですね。
　
　滞るとあちこちトラブルに。さしずめ年中肩、首こりがあり
　ますので頑張って流しましょう。
　
　笑顔が一番だそうです。いい脳内ホルモンをたくさんだして
　元気な身体で生活したいもんです。