ライトイーター・不食・断食の集

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詳細 2024年5月5日 11:02更新: ライト・イーター管理人：みやび

【コミュニティ主旨】

私は、気功を始めてからパワーが増して、

食べない方が調子が良いと思う様に成りました。

その考えを進めて、ライト・イーター（不食）を、目指して居ます。

一日一食、500キロカロリの食事を、150日過ぎ続けていましたが、

体重が減る一方で、なかなか難しく感じています。

今後も、ライト・イーターを目指して行きます。

同じ様に、食に関する取り組みをしている皆さんと、情報交換のために、

コミュニティを立ち上げました。

不食・少食・ダイエット・断食・一日二食・一日一食・食事療法など、

キーワードで繋がる皆さんの参加をお願いします。

下記のトピックスを立ち上げましたので、自由に書き込みして下さいね。

よろしく。

１．メンバー自己紹介。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68889901&comm_id=5914772

　　自由に、自己紹介して下さいね。

　　菜食主義、魚類は食べる、肉類も食べる。

　　一日の食事の回数、一日の摂取目標カロリー

　　取り組み内容もよろしく。

２．痩せ・肥満のチェック。

　　日本肥満学会のＢＭＩ指標で、チェックしてみましょう。
　　
　　体重?÷身長m÷身長m＝ＢＭＩ数値

　　私は、47キロ÷1.65ｍ÷1.65ｍ＝17.3　痩せです。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69133986&comm_id=5914772

３．不食・断食・ダイエット体験記

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890035&comm_id=5914772

　　何日目で、何キロ変化がありましたか？

　　成功・失敗・リバウンドなどなども・・

　　体重の変化や、その時の思いを、自由に書き込み下さいね。

　　身長と体重も、目標体重なども、良ければ書き込みお願いします。

４．不食・断食・ダイエットの智慧、知識、技術、○○健康法など、
　　お役立ち情報を教えて下さい。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890108&comm_id=5914772

５．少食のメニュー、一日の摂取カロリーなど、
　　皆様の参考になる書き込みよろしく。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890141&comm_id=5914772

６．役に立つ書籍など、ご紹介下さい。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890171&comm_id=5914772

７．ダイエット食品紹介。

　　市販品、自作のアイデア品を、ご紹介下さいね。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890202&comm_id=5914772

８．ナッツ、お茶など、補助食品の紹介。

　　市販品、自作のアイデア品を、ご紹介下さいね。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890456&comm_id=5914772

９．病気と食事の体験記

　　食事方法で、病気の療養体験があれば、書いて下さいね。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890503&comm_id=5914772

１０．食の智慧、なんでも。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890516&comm_id=5914772

１１．著名な断食や不食の人達の紹介

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68889972&comm_id=5914772

　　ジャスムヒ―ン、テレーゼ・ノイマン、山田鷹夫
　　
　　ご紹介下さいね。

１２．一日2食と、一日1食、どちらが良いと思いますか？

　　実践された感想もあれば、書き込みよろしく。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890542&comm_id=5914772

１３．お腹が空いたのを、どの様にして我慢していますか？

　　例：ガムを噛む。水を飲む。ナッツ類を食べる。寝てしまう。など、
　　　　皆さんの、体験をお願いします。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890559&comm_id=5914772

１４．断食や不食が慣れるまでは、めまいや頭痛がしたり、
　　　元気が無くなることがあると言いますが、皆さん、どうですか？

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890577&comm_id=5914772

１５．不食実践者は、その体験を自由に書き込み下さいね。

　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68890588&comm_id=5914772

１６．便秘対策良い方法ありますか？

　　　ダイエットや体質改善には、便秘対策が一番効果が有りますね。

　　　皆様の悩み解決のため、効果があった方法を書き込み下さいね。

　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=68908488&comm_id=5914772

＊＊コメントの書き込みは、自由です。

　　管理人は、必要が無い場合はコメント返しを行いません。

＊＊イベントの書き込み。

　　皆様に、役立つイベント情報を書き込み下さい。
　　このコミュニティは、場の提供をするだけで、書きこまれたイベントについ　　ての責任は一切持ちません。自己責任でご注意ください。

仲間を募って、みんなで役に立つコミュニティにしましょう。よろしくね。