西宮ママヨガとベビーマッサージ

詳細 2017年1月20日 12:47更新

子連れで通えるヨガクラス「ママとベビーのヨガちゅうぷっぷ」を主催しておりますリエと申します

２０１２年１月現在、西宮親子カフェキッザイル、南甲子園公民館、ららぽーと甲子園にて産後骨盤ヨガ及びベビーマッサージ、ベビーヨガ（親子ヨガ）の定期クラスを開催しております。
子育てサークル等からの依頼も受付けておりますのでお気軽にメッセージくださいませ

産後のゆるんだ骨盤を調整し下腹を引き締めていきましょう

ヨガがはじめてのママも大丈夫！

みんな同じママだからお子さんが泣いたってお互いさま♪

授乳やオムツ替えも自由にしていただけますよ！

ママ友づくりに、ママのリフレッシュに、お子さんの笑顔はママのキラキラ笑顔から♪

出産という大仕事を終えた後のママは、ご自分の気持ちはどこかに置いてきてしまう程心も体も生活スタイルも激変し、意識は常に外へ外へと向いていますよね。

ママとベビーのヨガでは、ゆったりとした深い呼吸をしながら、ママは本来のご自分の姿に立ち返り、自分の内側を見つめることの大切さを提案します。

お子さんと触れ合いながら育児への不安をやわらげ続けていくことで育児に対する自信を養います。


日程

南甲子園公民館クラス：毎週水曜日

西宮親子カフェキッザイルクラス：毎週木曜日

９時５０分受付１０時〜１１時まで

只今体験レッスンのご予約受付しております


JEUGIAカルチャーららぽーと甲子園クラス：第２・４金曜日

JEUGIAカルチャーセンターまで直接ご予約くださいませ0798816868


場所

南甲子園公民館２階和室

阪神甲子園駅より甲子園筋を南へ徒歩１５分
阪神バス浜甲子園停留所より西へ徒歩２分
兵庫県西宮市甲子園９番町１５-４０
　http://www.nishi.or.jp/homepage/bfree/56.html


親子カフェキッザイル（KIDXILE）

阪神西宮【えびす口】から徒歩３分
JR西宮【南出口】から徒歩１５分
兵庫県西宮市社家町１−４ベルメゾン西宮１階
　http://www.kidxile.com/

店内は靴を脱いでからお入りいただくので年ネンネ〜ハイハイのベビーちゃんも安心して遊べます［s:74］
アンヨ以降のお子さんはすべり台・ボールプールの大型遊具で元気いっぱい遊べますよ上のお子さんも連れていらしてくださいね！
授乳やオムツ替え等自由にしていただけます


内容

産後のゆるんだ骨盤周りの筋肉と下腹を引き締め、寒くなり縮こまるこの季節に血流をよくし冷え性を予防するアーサナを行っていきます。

授乳や抱っこで凝り固まった全身の筋肉をセルフリンパマッサージでほぐしていきます。

服を着たままのベビーヨガマッサージですのでハイハイ以降のお子さまも続けて受けていただけます。
お歌を歌いながらママのぬくもりが手から伝わり、お子さんの心と体の発達を促し生きていく強さを引き出します。

親子ヨガでママはもちろんお子さんの体幹を鍛えバランス感覚を養い親子の絆を強くします。


費用

初回体験レッスン１０００円

体験レッスン参加特典

体験日当日にご入会されますと、入会金５００円OFF（2000円→1500円）または７色から選べる低反発ヨガマットプレゼント

2回目以降は月謝制orチケット制になります。

　月謝制

月４回レッスン５０００円（１回１２５０円）

ご欠席時のレッスン料の返金はございません。
月謝は、前納制ですので、前月の1回目のレッスン時にお納めください。
ご入会時には、入会登録料と月謝（２ヶ月分）を添えてお申し込みください

　チケット制

・４回券 ６０００円　　（１回１５００円） 　 有効期限 ３ヶ月
・８回券 １１２００円　（１回１４００円）　　有効期限 ６ヶ月

ご本人様のみ有効です。

その月のスタイルにより月謝制かチケット制をお選びいただけます。
レッスン中は別途キッザイル利用料はかかりません。


対象

産後１ヶ月以降のママとネンネから就園前までのお子さま。


服装

動きやすいカジュアルな服装でＯＫです。お着替えもしていただけます。


持ち物

ヨガマットか大判のバスタオル１枚

お子さまを寝かせるバスタオルやブランケット

水分補給の為の飲み物

汗拭きタオル


注意事項

トラブルを防ぐ為、ネンネベビーちゃんとヨチヨチ以降のお子さまとマットをひく場所を分けさせていただきます。ご兄弟がいらっしゃる方は上のお子さんも連れていらしてくださいね。

専門の保育サポーターはつきませんので、お怪我等は自己責任とご理解の上参加いただくようお願いします。

各日定員がございますので必ずご予約の上ご来店下さい。

ベビーちゃんの体調が悪い時はご連絡の上無理せず休んでくださいね。


お問い合わせ＆ご予約はママとベビーのヨガ講師　兵庫県こそだてひろばアドバイザー　リエまで
mamayoga_chupupu@yahoo.co.jp
http://ameblo.jp/chupupu/
ミクシィコミュ：西宮ママヨガとベビーマッサージ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5817138

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