健康と幸せのための身体ヅクリ録

詳細 2020年7月18日 18:24更新: ★基本的には
マラソンのための身体ヅクリの記録をUPしていくことでモチベーションをあげることが目的です。
とはいえ、健康のために何かを続けた証を残すことが大事なので、スポーツジムや自宅ヨガの記録や、食事やダイエットなどでもOKです。

　　みんなで刺激しあいましょう＾＾♪

★参加するときは
?「○○の記録」(○○の部分に名前やニックネームなどを入れる)というトピを立てます。
?自分でたてたトピのコメントを使って、ひたすら練習記録や減量記録などをUPしていきます。

これだけ。

☆そのほかのトピを立てたい場合は管理者に一度相談下さい。