１０回をＳＵＮ SET

詳細 2006年8月9日 03:09更新: スクワットを毎日やり、報告し合います。
一人では長続きしなくてもみんなでならできるでしょう。
最終的にお尻や太ももが痩せることを目標としています。

１０回を１セットとして
１０代…５セット
２０代…４セット
３０代…３セット
４０代…２セット

毎日履行を目指します。
報告期限はその日中です。