Yoga for Health and Meditation

詳細 2020年9月21日 15:20更新: 　インド伝統のヨーガは、エネルギーブロックの解放を通じて、心とからだのバランスを取り、脊髄のエネルギーの流れをスムーズにして、下部のチャクラのエネルギーを上昇させ、深い瞑想状態に入る、健康と瞑想の為のヨーガです。

　シンプルで医療効果の高いアーサナと深い意識状態を実現する為の呼吸法の組み合わせは、日本人の日常生活にもフィットし、初心者の方にも無理なく実践していただけます。

　このコミュニティでは、ワークの紹介を始め、様々なインド哲学も紹介していきます。ヨーガに関する質問など、ヨーガを愛する人々の楽しい交流の場にしていきたいと思っています。