KriyaYogaクリヤヨガコミュの今月のインスピレーション

自己反省と個人的な成長

パラマハンサ・ヨガナンダからのインスピレーションと助言

パラマハンサ・ヨガナンダからの今月のインスピレーションは、自己反省と個人の成長の話題です。

1日の始まりの朝や休む前の夜に霊的な導きであるこれらの言葉を考慮するため、少しお時間を持つようにお勧めします。毎日、自己反省の鏡であなた自身を見て下さい。それは、あなたが毎朝身なりを整える鏡より、非常に明白な鏡です。私は、私自身の精神的な鏡を覗かない日は1日もありません。そして、労を惜しみしません。もし標準的でないことをしてしまったために、何かに影響を与えてしまったとしたら、厳しく私自身を注意します。それは、魂の精神的な鏡で完璧になる方法であり、神の王国で生活するのに役立つ方法です。
―　パラマハンサ・ヨガナンダ

あなたの人生を考えて計画しなさい。そして、どのように変わるかを見ていなさい。絶えず自分を改善しようと努力していなさい。神や人生において尊いことを思い出させる良い仲間を捜しなさい。どのようにあなたの悪習を変えるべきか、1日をどのように予定するか、どのように静けさを保つか、毎日意識していなさい。そして、時々心に「神よ、私は時間を浪費しているでしょうか？どうすれば毎日、少しの自由時間をあなたのために得られるのでしょうか？」と尋ねなさい。常に私はそのように言っています。すると、神は「あなたは我について考えているので、我はあなたとともにいます。」と反応します。瞑想と深く神に祈ることで朝をスタートさせなさい。そして、瞑想したあと、神に人生とすべての素晴らしい努力を導くようお願いしなさい。「神よ、私は判断し、決意し、行動するつもりです。私がすべてにおいてすべき正しいことのために、判断、決意、行動を導いてください。」あらゆる点でその日をより良くしようと決心しなさい。朝に始まり、静けさを保つことに取り組み続け、あるいは、常に神について考えて、習得したい良い習慣を実践しようと努力し続けるならば、夜には1日を大いに良く過ごしたと知って眠ることができます。あなたが進歩していることに気づくでしょう。
―　パラマハンサ・ヨガナンダ

習慣を変える主張のテクニック

深く神について瞑想するたびに、有益な変化が脳の中で起こります。財政的な破綻、又は道徳的な間違い、あるいは精神的な間違いがあると思ってください。深い瞑想を通して「私と父は1つです」と主張することによって、あなたは神の子であることを知るでしょう。その理想を保持しなさい。あなたが大きな喜びを感じるまで、瞑想し続けなさい。喜びがあなたの心に浮かぶとき、神はあなたの呼びかけに答えたのです。主は、あなたの祈りと前向きな思考に応じています。これは、歴然たる確かな方法です。最初に、あなたの心に大きな平和、その次に大きな喜びを感じようとして、「私と父は1つです」の想いを瞑想しなさい。その喜びがやって来るとき「父よ、私はあなたとともにあります。間違った習慣と過去の種の傾向がある脳細胞を内なる御力によって焼き払いなさいと命じます。」と言いなさい。瞑想における神の力は、それを可能とするでしょう。男性または女性であるという制限された意識から逃れなさい。あなた方は神の子であるということを知りなさい。そして、精神的に主張して、神に祈りなさい。

「私の中で操り人形を作った悪習の溝を破壊するために、私は脳細胞に変わりなさいと命じます。神よ、御神の光によってそれらを焼き尽くしてください。」

そして、ｾﾙﾌ・ﾘｱﾘｾﾞｰｼｮﾝの瞑想テクニック、特にクリヤヨガを実践するとき、実は神の光があなたに洗礼を施しているのを見るであろう。

―　パラマハンサ・ヨガナンダ