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コメント(22)
なんかね...お腹いっぱいだったの。
無理はしてないのだよん。
腹持ち良い様に考えてるからかな....
今日の朝＆昼
今日は朝はモヤシと茄子と豚肉の炒めた物を
ラーメン？の上にトッピング。（左）
昼はど〜しても2?3日前からスープカレーが食べたくて仕方なかったのでスープカレー風うどん？にしました。（右）
両方ともスープは多めにしてます。
スープ好きな事も有るのとお腹を膨らす為（満腹感）
間食にスイカ食べました。
ミニスイカを少し前に買っていたので、そろそろいいかんじかなぁ〜と。
熟れてました。
肉もわざと大きく切ってます。
肉食べた感があるから。
明日はテーブルが届くのだ！
これで料理も食事ももっと楽しく頂ける。＾＿＾
無理はしてないのだよん。
腹持ち良い様に考えてるからかな....
今日の朝＆昼
今日は朝はモヤシと茄子と豚肉の炒めた物を
ラーメン？の上にトッピング。（左）
昼はど〜しても2?3日前からスープカレーが食べたくて仕方なかったのでスープカレー風うどん？にしました。（右）
両方ともスープは多めにしてます。
スープ好きな事も有るのとお腹を膨らす為（満腹感）
間食にスイカ食べました。
ミニスイカを少し前に買っていたので、そろそろいいかんじかなぁ〜と。
熟れてました。
肉もわざと大きく切ってます。
肉食べた感があるから。
明日はテーブルが届くのだ！
これで料理も食事ももっと楽しく頂ける。＾＿＾
究極のダイエット！
独り暮らしの人にしかできないけど.....
家に入る時下着だけ生活にしてみた。
それも幸田のクーミンもまっつあお！ブラ＆パン2のみ！
やっぱぱん2だけではちと抵抗アッタので...（まだ乙女心が..）
なぜって....
人間隠してる所ってさ...見ない事にしちゃうんだよね。
自分の身体なのに！
顔とかって見えるから垂水やら皺やら気になるし仕方なくケアするでしょ。
独り暮らしだとお腹空くと「ダイエット」なんて忘れて食べちゃった後に再び思い出す。
そんな繰り返しだった。
最近、再放送の「アンフェア』を見た。
篠原涼子が寝る時や家に居る時裸で居るシーンをみて思い出した。
女優さんで「家では裸です。服を着ると油断して太るから」
と（燃えろいい女の）ナツコが言っていたのを思い出したのだ！
ビックリした事が一つアル。
なんと！常に腹筋に力を入れてる自分が居るのだ。
下を向くとお腹が見える。見えると気になり力を入れる。
そう、腹筋してる事になる。
たまに、鏡に自分を写す。
「あ〜醜いなぁ〜自分」
でまたお腹に力を入れる。
繰り返している内に食事もあまり欲しく無くなる。
お腹が空かないのだ。
家に居て腹筋に力入れて過ごす事なんてなかった！
楽な洋服に身を包みダラ〜ンとするのが至福の一時。
そうしたら....お酒の量も減り始めた。
もし.これで痩せて行ったら....お金かけたダイエットは....？
とも、思ったがまっいいでしょ。
少しづつ変化も見えて来てます。
とにかく目線を体全体に与えるとそれだけで引き締まるのは確実です。
人に見られる仕事の人は若く見えるって言うでしょ。
身体もなんだね。
裸ダイエット！お薦めかも＾＿＾
一つ困った事が.....ムンが！ペロペロするのですよ。肌を。
肌が大好きで足から頭から出てる所全部なめたがる
モテモテです！ー＿ー；
独り暮らしの人にしかできないけど.....
家に入る時下着だけ生活にしてみた。
それも幸田のクーミンもまっつあお！ブラ＆パン2のみ！
やっぱぱん2だけではちと抵抗アッタので...（まだ乙女心が..）
なぜって....
人間隠してる所ってさ...見ない事にしちゃうんだよね。
自分の身体なのに！
顔とかって見えるから垂水やら皺やら気になるし仕方なくケアするでしょ。
独り暮らしだとお腹空くと「ダイエット」なんて忘れて食べちゃった後に再び思い出す。
そんな繰り返しだった。
最近、再放送の「アンフェア』を見た。
篠原涼子が寝る時や家に居る時裸で居るシーンをみて思い出した。
女優さんで「家では裸です。服を着ると油断して太るから」
と（燃えろいい女の）ナツコが言っていたのを思い出したのだ！
ビックリした事が一つアル。
なんと！常に腹筋に力を入れてる自分が居るのだ。
下を向くとお腹が見える。見えると気になり力を入れる。
そう、腹筋してる事になる。
たまに、鏡に自分を写す。
「あ〜醜いなぁ〜自分」
でまたお腹に力を入れる。
繰り返している内に食事もあまり欲しく無くなる。
お腹が空かないのだ。
家に居て腹筋に力入れて過ごす事なんてなかった！
楽な洋服に身を包みダラ〜ンとするのが至福の一時。
そうしたら....お酒の量も減り始めた。
もし.これで痩せて行ったら....お金かけたダイエットは....？
とも、思ったがまっいいでしょ。
少しづつ変化も見えて来てます。
とにかく目線を体全体に与えるとそれだけで引き締まるのは確実です。
人に見られる仕事の人は若く見えるって言うでしょ。
身体もなんだね。
裸ダイエット！お薦めかも＾＿＾
一つ困った事が.....ムンが！ペロペロするのですよ。肌を。
肌が大好きで足から頭から出てる所全部なめたがる
モテモテです！ー＿ー；
ひとり暮らしの時は、意味もなくラ族で過してました（笑
だって、家族がいたら出来ないもん。て、感じで
気にしないでいたのでダイエット効果はゼロでした（あたりまえ
で。裸ダイエットはムリですが、フダンからピッタリめの
Tシャツとかカットソーを着るのは良いかもしれません。
何故なら、人とお茶してたりする時、油断したり、姿勢悪く
するとハラの肉がっ！だんだんだん．．．に、なるので！
鏡とか人の目とかって重要ですよねー。
ところで、親不知を抜いたあと2週間くらいマトモなものが
食べられなかったせい（というか、おかげで）2kg痩せたんです！
それをキープしてるのに久しぶりに会った人みんなに
「太った？」て聞かれマス．．．うえーん
日曜日。久しぶりに自炊しました。
切り干し大根（ヒジキとワカメたっぷり）と豚・ニラ・キノコ達を
炒めてポン酢で和えました〜。
だって、家族がいたら出来ないもん。て、感じで
気にしないでいたのでダイエット効果はゼロでした（あたりまえ
で。裸ダイエットはムリですが、フダンからピッタリめの
Tシャツとかカットソーを着るのは良いかもしれません。
何故なら、人とお茶してたりする時、油断したり、姿勢悪く
するとハラの肉がっ！だんだんだん．．．に、なるので！
鏡とか人の目とかって重要ですよねー。
ところで、親不知を抜いたあと2週間くらいマトモなものが
食べられなかったせい（というか、おかげで）2kg痩せたんです！
それをキープしてるのに久しぶりに会った人みんなに
「太った？」て聞かれマス．．．うえーん
日曜日。久しぶりに自炊しました。
切り干し大根（ヒジキとワカメたっぷり）と豚・ニラ・キノコ達を
炒めてポン酢で和えました〜。
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