楽しい医食同源実践サークルコミュのスギナ化粧水の作り方

まずスギナエキスを作ります。

?焼酎720ml、25度一本
?乾燥スギナ10g
?生のスギナの場合は100g

まず焼酎に乾燥スギナか生のスギナのどちらかをいれ、密封して冷暗所に置きます。

普通は3ヶ月かかりますが、粉末を試用すると３週間で使用できるようになります。

スギナエキスができあがったら、いよいよ化粧水つくりです。

化粧水を作る場合の分量

?スギナエキス　40g
?スギナの煎じ汁(茶）　100g
?グリセリン　20g
?レモン汁２分の１個分（入れなくても良い）

つくり方

スギナは10g入れて煎じます。
充分冷やしてから、スギナのエキスと、グリセリンを、用意した焼酎のビンのような大きな容器に入れて、よく振って混ぜ合わせ、これで出来上がりです。

スギナエキスができるまで待ちきれない場合は、スギナ15gを煎じて、それに焼酎40gを入れてグリセリン20gを加えてよく振れば出来上がりです。

グリセリンは薬局で求めます。
レモンは入れるなら、国産のものがお薦めです。

スギナ化粧水は、防腐剤が入っていないので冷蔵庫に入れておきます。
小瓶に移しながら使用しましょう。

これは是非お薦めします。
肌にトラブルがなく、しかも経済的です。

洗顔を充分に行い、その後スギナ化粧水を今までの3倍くらい、軽く皮膚をたたきながらつけます。

いままで、何種類もつけていた人は、急に化粧水だけでは、物足りなく感じるかもしれませんが、本当にしっとりつややかになります。

スギナには驚くほどのミネラルが含まれているそうです。
鉄、亜鉛、マンガン、銅なども豊富で、ケイ酸も多量に含まれています。

スギナ化粧水を使い、スギナ茶を飲んで内側からも綺麗になりましょう。

スギナ茶は飲みやすいし、玄米茶やはとむぎ茶などとあわせて飲んでもとても美味しいんですょ。