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楽しい医食同源実践サークルコミュの本当に久しぶりで、ごめんなさい。

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本当に久しぶりで、ごめんなさい。

mixiユーザー 2012年02月11日 22:00

母の介護で、超忙しくしていましたが、その母も亡くなってやっと自分の時間ができるようになりました。

急に、ぽっかりと心に穴があいたようになり、ちょっとボーッと過しておりました。

そんなことではいけないと、初心に戻ってこのサークルに戻ってきました。

また少し頑張ってみますのでよろしくお願いいたします。



まずは、運動不足の私、肩凝り、足のつりに悩んでいます。・・・ふくらはぎもみがよいそうで。

それと貧乏ゆすり。

椅子に座って、座り足踏みなんかも毎日10分くらいでもかなり効くみたいです。

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