今日はスポーツクラブに行ったコミュの今日は行きましたか?4/1～30

ログインして参加する

今日は行きましたか?4/1～30

mixiユーザー 2012年04月25日 23:59

ざっくりになってすみませーん!!

春になってトレーニングしてるよーっという方、
ぜひ一言お願いします!

コメント(5)

最初
全て
最新の40件

1

[1] mixiユーザー 04月26日 00:02

トレーニングさぼっていますー。
なかなか水曜日夜のピラティスに行けないんだなあー!
今年は少し腹筋を復活させたいですわー。

[2] mixiユーザー 04月09日 11:22

あれから数年経ち、昨日からスポーツジム再開しました。
いやー、いろいろ大変でした。

まず、私のカルテがない(笑)　１年以上来館がない人は別の場所に移され、破棄されるとか。
んで、ジムのシステムを使っているパソコンも変わったので、会員証も変わりました。
ロッカーの利用方法も変わってるし(^_^;
結局再入会扱いっちゅうか、新入会員扱いっちゅうか・・・・(苦笑)
しかも、トレーナーさん達には「ああ、２年以上・・・・むにゃむにゃ」と、いつの間にか有名人(自爆)

とりあえず、無理のない程度に運動していこうと思いますm(_._)m

[3] mixiユーザー 04月11日 12:29

復帰２回目。
体成分測定機器と、アライメントチェックをして貰ってトレーニングメニューを決めて貰いました。
筋肉は標準なみにあったのですが、それを上回る脂肪＆内臓脂肪。
身体はゆがんでいませんでしたが、腹が出ているせいで少々猫背気味。まぁ、いつもパソコンをつついているのでそれも仕方ないかと。
それから、肩周りが固まっているので、手が後ろに回りません。おかげで悪いことをしても捕まることはないかも？(笑)
結果的に有酸素運動をメインに筋力アップをしようということになりました。
このあと、クロストレーナーを２０分(いやー、きつかった)、KOBA式体幹トレーニングのプログラムを２０分。
なかなかきつかった～。
この調子で、無理しない程度に頑張っていこうと思っています。

[4] mixiユーザー 04月13日 20:06

>>[3]
おつかれさまです。
私も、今年こそはマジメに通って、肉体改造するつもりです。
お互い頑張りましょう。

[5] mixiユーザー 05月15日 08:54

ジムに通って17年。
学生時代の体型をキープしています。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

今日はスポーツクラブに行った更新情報

今日はスポーツクラブに行ったのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

今日はスポーツクラブに行った

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ