漢方薬コミュの黒砂糖は身体を温めますか？　白砂糖は身体が冷える実感あります

信頼できる漢方と鍼灸師さん

さすらいの鍼灸師さんからずっとお世話になっています

肺が冷えて、風邪をひきやすい　衛気虚　腎虚がメインみたいですが
甘いもの好きでアレルギーが悪くなったり、身体が冷える実感あります

白砂糖は、身体冷えますね

コンビニ食品も禁止と言われましたが、お菓子などは食べてしまいます

黒砂糖は、ネットでみたら身体を温めるといいますが・・・
かりんとう　などでもあたたまる感じしません

きび砂糖　というのがでてきまして、カルシウムなどミネラルが少し
残っていますが、ザラメのような色で白砂糖に近いと思いました

あとカップ麺なども身体が冷えるかな
と思うんですが・・・

お詳しい人教えてください

コメント(4)

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[2] mixiユーザー 08月30日 01:40

ネットでは漢方薬として見た場合黒砂糖は身体を温めると書いてあったのですが・・・

[3] mixiユーザー 08月30日 20:03

>>[2]
すみません。少し脱線してしまいます。漢方学に詳しくはありませんが。
簡単に言うと、黒砂糖も白砂糖も差があまりありません。若干ミネラルが残ってるから白砂糖よりもいいです。くらいです。
で温めよう！と黒かりんとうを食べてものは実感はそこまでないと思います。あと、黒糖は生理痛、貧血に関しての記載が多くみられたので冷えには疑問です。
なので黒砂糖は温まるというのはちょっと隅っこでいいのでは？

肉、魚野菜をしっかり食べて、適度に甘いものを楽しめばいいと思います。肉魚を、食べたら野菜も！摂取したタンパク質をエネルギーとして効率的に消費するのに必要です。

自分の体験では冷たいものはできるだけ避ける。コーヒー以外の温かい飲み物を取る。加工食品を控える(特にカップ麺)あとは冷やさない、元気があったら少し身体をさすったり動かしたりです。一番だったのはダンベル体操など有酸素運動。

と長々とすみません。失礼しました。

[4] mixiユーザー 08月31日 18:31

>>[3] 　ネットで黒砂糖は身体を漢方のサイトで
温めると書いてあったので

一般的には黒いものは身体を温めるといいますが

今は汗がでたら、すぐに拭くことをしています
長文ありがとうございました

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