パンチング腹筋部コミュのさぁ、

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mixiユーザー 2006年05月13日 10:20

みんなドンと来い！
そして、トライだ！

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 05月13日 12:54

やってる！
腹が硬くなってきて、一部から不満の声…。
目指すは仮面ライダー？

[3] mixiユーザー 05月15日 11:29

>sora-taro
やってるのか！
効果絶大だよなぁ。

『腹に力入れない状態で仮面ライダー』を目指そうか。

>ERIサン
どうも！

腹に力を入れながら→
最初は手のひらで軽くハタくクライで→
そのうちグーでバシバシ殴れるようになります。
（に、なるハズ）

一緒に始めたオンナのコは
メチャメチャ腹堅くなってるッスよ。
（初め叩き過ぎてアザ作ってたケド）

[5] mixiユーザー 05月17日 19:38

入ってしまいました。
最近ダルンと身体がしてきたので頑張ります。

[6] mixiユーザー 05月17日 21:32

わぁい☆
たけちゃんはっけんっ
~\(◎｡◎)／~
がんばろ！

[7] mixiユーザー 05月19日 09:21

気が向いたら、叩けばイイ！

ジムで貧血起こしながら腹筋鍛えていた
アノ時の努力はいったい何だったんだろう、
と思ったり。

[8] mixiユーザー 05月19日 09:39

＞そらたろ
頑張ります

私は行動の節目にやって習慣づけてます
例えばトイレに立った時　手を洗う時　こうすれば定期的に出来る！！と

でも、昨日恐ろしい事がありました
あまりに習慣づいて、トイレや手を洗う時以外も気がついたらやるようにしていて
電車で思わずやってしまいました・・・
停車駅が近づいて、ドアの前で待つ間手持ち無沙汰で、つい
隣に降りようとしていた５０代位の女性がハッとしてました

[9] mixiユーザー 05月20日 10:17

あ、
オレもこの前電車待ちのホーム（新宿・小田急）で
ウッカリパンチした...。

[11] mixiユーザー 06月01日 15:46

>>>レナサン。

初めまして。

調子に乗ってヤリ過ぎると
アザ作ります。

気をつけて！

[13] mixiユーザー 06月05日 19:54

筋肉イジる感じから始めて→休めて→肉を感じられる様になったら→徐々に力を入れてく感じッスかね…。

適当っちゃ、適当ッス。

[15] mixiユーザー 08月07日 22:20

はじめまして

お腹がたるんでいて何か対策しなきゃ･･･と思っていたらここのコミュを見つけました。
この方法だとボディーを対策にもなり一石二鳥ですね。

ボコボコ行きたいと思います。

[16] mixiユーザー 08月21日 00:48

>>>ゆうぞうサン。

はじめまして。

サボっていたら跡形も無くすっかりなくなりました。
あのボコボコはどこに...

昨日からまたパンチし始めたッス。

みんなガンバレ！

[17] mixiユーザー 11月10日 00:43

こんばんは、こちらでははじめましてです。
本日お店にいきましたところ、このコミュを教えていただきました！

実践者の腹筋と胸筋まで触らせていただきました(笑)
パン●ーンのように、とりあえず14日間。
暇があったらパンチングしたいと思います。

[18] mixiユーザー 11月14日 07:48

参加してる人が増えてる...。

いつの間に...。

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