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ビバ☆サプリメントコミュの亜鉛

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亜鉛

mixiユーザー 2007年11月20日 13:52

ミネラルの代表の一つでおなじみです

皮膚の粘膜や肌荒れ、味覚がよくわからなくなった方などにも効果があり、
前にテレビで薄毛などにも効果があるなんてこともやってました

しかし、亜鉛は沢山取ればいいというわけでなく、取りすぎると過剰症状がでる方もいるので、製品の1日の摂取量を越えないようにしましょう

爪に白い斑点が出たり、髪がパサついてきたら、亜鉛不足の可能性があります。
個人差はありますが、お酒好きな方は亜鉛不足になりやすいようです

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