股関節症のダンサー&アスリートコミュの自己紹介☆

いろんな状態・ジャンルの方いらっしゃると思うので、
自己紹介よろしくお願いします＾＾

まずはうちから・・・

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はじめましてhyro☆です＾＾

先天性股関節亜脱臼→臼蓋形成不全→股関節症
王道まっしぐらです☆

未手術です。
半年ごとに定期検診受けながら、温存しています。

ダンスは、
バレエ（マンガやビデオ見て独学ｗ）５年→バレエ（レッスン受ける）４年→ストリートダンス２年　・・・です。

先日ダンスドクターストップになったんですけど、
自分のできる範囲でオリジナルスタイル作ってずっと続けたいと思ってます＾＾

今はサインダンス（手話×ダンス）やってます＾＾

これからよろしくお願いします☆

コメント(219)

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[180] mixiユーザー 02月22日 17:16

再開許可、よかったですね

せっかくですもの、続けられるなら続けたいですよね。

不安はおそらく、このコミュに参加されている多くの方が抱えている悩みではないかなと思っています。(私もその一人）

私もレッスン後は足が重だるく、痛みも出ます。
なので、
翌日は「足お休み」として、なるべく動かなくてすむように調整しています。

発表会があるのなら、
それまではもたせたいですね。
いたわりつつ、レッスンしていけるといいですね。

[181] mixiユーザー 02月23日 13:05

>チェリーさん

はじめまして☆

楽しくなってきたところでの診断でびっくりされたことでしょうね

ほんと、さらささんのおっしゃってるとおり。。。

ご自身の脚の状態、どんな動きならOKで何が無理か、レッスン前後の調整は？とか
そういったことをつかむまでちょっと時間はかかると思いますけど。。。
くれぐれもご無理されないよう、チェリーさんにとってベストの方法が早く見つかりますように

>さらささん

いえいえ、とんでもないです！
書き込みありがとうございます☆

このコミュがこんなふうに、こちらにいらっしゃる方同士が
体験を話したり相談できる場になるのが理想だったんです

私も書き込みはしてますが、
あくまでも私の状態と経験からの話しかできないし
それぞれ同じ立場の方同士のほうが、より参考になるしわかりあえると思うんです。

私が書き込みすぎでみんな遠慮してはるんかなぁ、と思うこともよくあって・・・

どんどん書き込んでくださいね～☆>みなさん

日常生活のなかでは、
同じ脚で、しかも同じダンスやスポーツしてる人に出会う機会はめったにから、
ここが何かのきっかけの場になればなぁと思っています☆

これからもよろしくお願いします

[183] mixiユーザー 02月23日 15:13

Hyro☆ さん

遠慮というか･･･やっぱり遠慮かな？
コミュ参加して日が浅いのに、
こんな私が書いちゃっていいの？と思ってしまってました

でも、書いちゃいましたけれどね

私自身、
フラしながら、足の痛みとどう付き合おうかと試行錯誤しているので、
こちらはホントにありがたいコミュだと思っています

すみません、自己紹介スレなのにめいっぱい横に伸ばしてしまいました。
こちらこそよろしくお願いいたします。

[184] mixiユーザー 03月02日 23:43

はじめまして。

股関節痛を持つエアロビクスのインストラクターです。

胡座で気持ち良く座りたい

不自由な毎日

情報交換宜しくお願いします

[185] mixiユーザー 03月04日 21:39

>ぶー CR-Z　さん

はじめまして

エアロビのインストラクターなさってるんですね

教えをしながらだと、痛くてもなかなか自由に休めないでしょうし
調整が大変ですね

ほんと、日常の動作に不自由感じることありますよね。
調子悪くなって初めて、股関節ってこんなに働いてる関節やったんや！
ってわかりました・・・

どんどん情報交換してくださいね☆
少しでも調子よく動ける方法が早く見つかりますように♪

これからよろしくお願いします

[186] mixiユーザー 03月05日 13:47

はじめまして。

股関節症、とまではいかないのですが股関節に痛みを感じたことはあります。

私は長年バレエをしていますが、１０数年前の創作作品の振り付けの際に
膝を痛めてしまい、お医者さんに手術を勧められましたが膝周りの筋肉を
鍛えることでも症状を軽減することは出来るという言葉で手術をやめました。

でもやっぱりどこかをかばうと、そこでなくともどこかに痛みが出てくるもの
ですね。バレエしかしない生活だったせいもあり、ずいぶんと歪んでいたんだと
思います。

そんな時にあるバレエ団の主催で出会った『ジャイロキネシス』そして『ジャイロ
トニック』が、身体の痛みや歪みの軽減につながり、とても助けられました。

こんな感じですが、宜しくお願いします。

[187] mixiユーザー 03月07日 23:40

>tae-kongさん

はじめまして！
バレエで生活をされてるんですね

ほんと、どこかをかばうと別のところが・・・

全身のバランス調整が大事って気付かされます

ジャイロキネシス、
ピラティスとはまた全然違うものなのでしょうか？？

身体を使う・鍛えるのと同じくらい、
動く前後に、緩めて、あるべきところに整えるのも大事だって
身体が言ってる気がします（笑）

何かよい情報がありましたら、ぜひ教えてくださいね

こちらこそ、これからよろしくお願いします

[188] mixiユーザー 06月23日 22:46

はじめまして！

先天性股関節症で２４歳で手術しました！

リハビリで一般のアスリートの方が回復が早いのを見て、３年後から少しずつ、マラソンを始めました！

今は４０歳を過ぎたから、距離を少なくし走る日も減らしています！

[189] mixiユーザー 06月26日 09:46

>梟犬さん

はじめまして☆
マラソンをされてるんですね

そういえば、有森選手も、不全持ちだと聞いたことがあります。
（うろ覚えですみません

）

足の調子はいかがですか？
走る、ってのは、この股関節にとってかなりの挑戦だと思いますけど、
だからこそ保っていられる部分もあるのでしょうね

手術後、長年走り続けていらっしゃるのがすばらしいと思います！

ずっと踊り続けたいけど、大丈夫なのかな・・・と
不安になることもありますけど、
勇気をいただきました

ここにいらっしゃる多くの方も、
きっとそう思っていらっしゃると思います

無理ない範囲で、これからも走り続けてくださいね☆
これから、よろしくお願いします

[190] mixiユーザー 07月25日 10:25

初めまして、ニーナと申します。

変形性股関節症で６月２日に両足一緒に人口股関節の置き換え手術を受けました。

現在は保育士をしていますが、今後は舞台のプレーヤーになりたいので

またダンスレッスンを再開したいと思います。

でもまだまだ足が鉛のように重くて不安です。

どれくらいたったら重く感じなくなるのか？

体験談とかお聴き出来れば励みになると思います。

よろしくお願いします。

[191] mixiユーザー 07月26日 23:07

>ニーナさん

はじめまして！
保育士をされているんですね

未手術のため、お伝えできる体験談はないのですが

焦らず、身体をつくって、ダンス復帰をしてくださいね。

ニーナさんに合う方法が、早く見つかりますように

これからよろしくお願いします

[192] mixiユーザー 12月26日 17:47

はじめまして。
右脚が先天性股関節亜脱臼→臼蓋形成不全となり、１３年前に手術をしました。

特段運動が好きだったわけではないのですが
５年程前からフラを始め、今では手術前より脚力がついたと思います。（自己満足レベルですが）

フラは股関節まわりに負担がくる動きもあるのですが
少しづつ、少しずつ筋肉をつけていく意識でやっていけば大丈夫でした。
今年はへたっぴながら大会にも出場し、自信にもつながりました。

よろしくおねがいします。

[193] mixiユーザー 01月21日 21:50

はじめまして。
３０歳の時にヒドイ腰痛と股関節痛で病院受診をして３つ目の病院で先天性股関節臼蓋形成不全と診断されました。

当時「まだ手術をする段階ではない」といわれ、「リハビリ」を指導していただきました。

それから、筋力強化と体の使い方を習得するために合氣道をはじめ
１０年たちました。
私の場合は、それが良い方に働いて、その後痛みも治まり、悪化もせずにいました。
昨年、夫の仕事の都合で韓国に引っ越し、合氣道を休んでいたところ、筋力が落ちたようです。
昨年末ルームランナーで早歩きをしたところ右股関節に痛みがでました。
少し軽減はしたのですが、痛みは鈍くあります。
今年に入りテコンドーを習い始めて、自分が先天性股関節臼蓋形成不全だったことを思い出しました。
テコンドーは合氣道と違い、足の開脚や蹴りなど、股関節を動かすことが多いみたいです。
テコンドーを続けたいので、情報を収集しようとしていて、このコミュニティーに出会いました。
宜しくお願いいたします（*^_^*）

[194] mixiユーザー 01月23日 21:32

>かのこさん

はじめまして☆
合氣道が状態にうまく合ってたんですね

筋力が落ちて痛みが・・・同じでした！
わかります

痛みのあるときは無理せず、焦らず、
身体の声を聞きながら調整していってくださいね♪

ジャンルが変わると、身体の使い方をつかむまで大変だと思いますが、

かのこさんにとってベストなテコンドーとの向き合い方が早く見つかりますように☆

こちらこそ、よろしくお願いします

[195] mixiユーザー 01月23日 23:44

>hiwahiwaさん

はじめまして！

フラをなさってるんですね

ちょうど今日、まねっこですが踊ってきたところです

フラは腰の動きが多いから身体の動きつかむまでは大変やろなって
今日やってみて思いました。

でも、少しずつの積み重ねで、今は楽しんでらっしゃるんですね☆
大会にも出場されて

他にも、フラをされてる方が書き込みしてくださってますね

工夫やメンテしながら、これからもフラ楽しんでくださね☆
こちらこそ、これからよろしくお願いします

[196] mixiユーザー 03月13日 11:41

こんにちは。
一回自己紹介送ったつもりが、ちゃんと送れてなくって。。。
私は、２年前に大たい骨頭壊死と診断されました。
将来は、人工関節？今のところ毎日３０分の筋トレ＆ストレッチ、２週間に一回の整形での調整で過ごしてます。
ヒップホップが趣味で、病気がわかった時はすごくショックでしたが、なんとか今にいたってます。
あと何年か頑張れば、注射1本で骨が再生する時代が来るかなって希望を持って。
ヤグディンが人工関節手術後滑ってるというのをここで知り、すごく勇気が出ました。
私のような突発性の方は少ないようですが、頑張っていきたいです。

[197] mixiユーザー 03月13日 13:22

>ひなさん

はじめまして☆

突発性ということで、不安な日々を過ごされたんでしょうね！！
その後、状態は安定してきたのでしょうか・・・？

Hip-hopをされているということで、
腰の動きやＵＰ-ＤＯＷＮなど股関節に響くことも多いと思います。
腹筋など全身の筋肉をうまく使って、少しでも関節自体の負担は軽く
楽しんで踊れるといいですよね☆

無茶だけはないよう、これからも続けられますように

これからよろしくお願いします♪

[199] mixiユーザー 03月30日 22:40

>カオリさん

はじめまして

こちらこそ、よろしくお願いします

お互い、股関節とうまく付き合っていきましょ～

[200] mixiユーザー 04月26日 19:57

はじめましてo(^-^)o
フラダンスを８年半、ジョギングは５年やっていたのですが
最近股関節を外旋するとコキンと音がするようになり…

違和感を感じて整形外科にいったら
先天性変形性股関節症だ（臼盖形成不全）といわれ
運動に向かない骨格だから
歩くのも控えて、長距離歩くときは杖をつくようにと言われました…

突然のことに驚いて
イマイチ受け入れがたく
その後別の整形外科や股関節専門のサロンにいきまして

改めて、変形性股関節症と言われて
でもまだ初期段階だから
今はフラダンスやジョギングは控えた方がいいけど
運動療法しつつリハビリなどすれば
またフラダンスなど大丈夫になるだろうと言われて
今はそれを信じてリハビリに励んでいます

お医者さんによって言われること
治療方法などが違ったりなどするので
自分でも調べたり情報を得ることも必要だと感じて
コミュニティに参加させていただきましたo(^-^)o
どうぞよろしくお願い致します♪

[201] mixiユーザー 04月29日 22:42

>HORARINさん

はじめまして☆
そして、記念すべき200番目のカキコミですね

突然の診断に、びっくりされたことでしょうね・・・

私も最初の先生には
一生治りもしないし、ダンスなんてとんでもないと言われて
お先真っ暗な気持ちになりましたが・・・

今の先生はわりとスポ根先生で、やれる範囲で調整しながらやればいいと言ってくれます

同じ骨の状態でも、生活環境や体格などなど人それぞれですから
一概にこう！とは言えませんが、

身体の使い方、ストレッチやマッサージなどのメンテ、筋力UP・・・
そういったことを意識して工夫を重ねていけば、
痛みを軽減することも、動きやすくなることも、できると思います

HORARINさんに合う方法が、早くみつかりますように

そして、多少の無理はしても、無茶だけはしないように！

長いおつきあいになる股関節さんですから、気長にいきましょうね

こちらこそ、よろしくお願いします

[202] mixiユーザー 05月04日 00:29

はじめまして

30代で脚が生まれつき悪かった事をしい、33歳で寛骨臼回転骨切り術（RAO）の手術を受けましたminamiと申します

先生にもビックリされながらマラソン頑張ってます

100キロのウルトラマラソンに出てきましたが、今のところ経過は良好です。

若い頃は水泳をやっていたくらいだったので、今が人生で一番アスリートです（笑）

こちらで、頑張ってる皆様の様子を拝見させていただければと思っています

よろしくお願い致します

[203] mixiユーザー 07月16日 00:20

>minamiさん

はじめまして☆
レスがすっかり遅くなってしまってごめんなさい

RAO後にマラソンをなさっているのですね。
しかも１００キロ・・・
素晴らしいです

日常の痛みなどは大丈夫ですか？
ケアやトレーニング等は、どうされているのでしょうか。

よろしければ、体験や工夫をカキコミしていただけるとうれしいです

いくつかトピ立ててますが、新しく立てていただいても♪

ここに至るまで、様々な工夫や努力を重ねられたんでしょうね。
術後の挑戦とのことで、とても励みになります

無茶だけはないよう、アスリート人生を走り続けてくださいね♪

こちらこそ、これからよろしくお願いいたします

[204] mixiユーザー 08月01日 23:26

初めまして

２週間くらい前から股関節にたまに激痛が…
違和感や鈍痛も…

数日前に整形外科のかかったら、形成不全と言われました(つω･｡)

体を動かすのが大好きで、
スノーボードにゴルフ…
ジムで格闘技系やダンス系のプログラムを毎週のように出ていましたが、
今はＤｒストップ中です。

とりあえずは痛みが取れるまでと言われてますが、
本当に前みたいにスポーツができるか不安です。

皆さんの情報や体験談を参考にさせていただきたくて
コミュに参加しました

宜しくお願いします

[205] mixiユーザー 08月04日 22:02

>ミントさん

はじめまして

いろいろなスポーツやダンスをなさってるんですね

大好きなのに、いきなりＤｒストップとか、凹みますよね

関節に痛みのあるときの休足期間って、
けっこう大事なような気がします。

骨の状態も環境も個人差が大きいので
みんなに当てはまるわけではないと思うのですが

一旦関節＆筋肉を休めて、炎症や痛みが落ち着いた頃に
今度は股関節に負担をかけにくい身体と身体の使い方に作りなおしていく。。。

前と同じ、は無理なこともあるかもしれないけど、
身体全体を意識するようになるおかげで鍛えられる部分やできるようになることもあったりします☆

まずは股関節の状況に慣れるまで、時間がかかるとは思いますが、
焦らずお付き合いしていってくださいね

ミントさんに合う方法が、早くみつかりますように♪

こちらこそ、これからよろしくお願いします

[206] mixiユーザー 10月05日 15:24

はじめまして。

10年前から卓球に復活し、週3回は練習していました。

何年も前から、左股関節が痛かったのですが、

先日、変形性股関節症でMRIを撮ったら、左側骨頭壊死が始まり出していました。

人工関節の覚悟も決めていましたが、フォルテオという骨形成促進剤を、昨日から打ち始めました。

切らずに、骨頭が復活するのであれば、それに越した事はないです。

ただ、毎日自分で打つのと、費用が高いのが、辛いですが、頑張ってみます。

こちらのコミュ、もう少し早く気付けばよかったなぁ。

[207] mixiユーザー 10月11日 22:26

>Mick 遠藤さん

はじめまして☆

骨頭壊死が始まってたんですね！
突然のことで、びっくりされたでしょうね

骨形成促進剤というのは、初めて知りました

ほんとうに、切らずに骨頭が復活するなら、それに越したことはないですよね。

卓球はもちろん、日常生活の痛みや不便さも改善されるといいですね！

治療法は相性があるでしょうから、全ての方に効果があるかはわかりませんが
もしよろしければ、
治療の経過などをこちらのコミュにUPしていただけるとうれしいです☆
（トピ立てもご自由にどうぞ♪）

骨形成促進剤、治療の効果があることを祈っています

これからよろしくお願いいたします

[209] mixiユーザー 11月07日 12:52

>MOさん

はじめまして！
ベリーダンスをなさっているんですね

コンペに出ようというときに・・・ショックだったでしょうね

大学病院では、よい先生に巡り会われて、よかったですね！
これから受診される専門の先生も、よい先生であることをお祈りします

股関節の状態に慣れる（？）までが大変だと思いますが、
工夫次第で楽に動けるようになる部分もあります。

ままならない部分も多々ありますが、大事な相棒の股関節さん。
気長～にお付き合いしていきましょうね

MOさんにとってベストな方法が早く見つかりますように

こちらこそ、これからよろしくお願いします

[210] mixiユーザー 05月23日 02:56

はじめまして

３年前産後に股関節を痛め病院に行き股関節が炎症起こしてるとの診断で痛み止めを貰い、こんなものか、、と度々痛みがひどくても又炎症？って日々を過ごして今日。
何なんだろうって違う病院に行くと形成不全でした。
妊娠以来１０キロ太ってしまって、痛いのも太ったせいかと思ってました。
なかなか痩せず、痩せる為に何かすると股関節に痛みが、、、。
今日診断受けて「そういう事か、、、」と思いました。
しかし、どんな運動が良いとか、した方がいいとかしない方がいいとか何とも先生からはお答え頂けなく（まー何が良いとは言えないですよね）。
今フラダンス習っていて、ある意味今日診断してもらった事で痛みが出るのを前提で様子を見ながら出来るって事かなって思いました。
そんな時こちらのコミュを見つけました。
皆さんのお話聞いて自分の励みにもさせて頂きたいと思います。
よろしくお願いします

[212] mixiユーザー 03月30日 15:43

じん子さん>

はじめまして！しばらくmixiを見てなくて、気づくのが遅くなってすみませんでした

その後痛みの具合はいかがですか？
先生からも、何もご指導なかったのですね

股関節専門の先生でしょうか？
（私も専門の先生に出会うまで、詳細わからないまま過ごしたので。。。）

動きすぎても、動かなさすぎてもダメなので加減が難しいですが
じん子さんにとってベストの方法が早く見つかりますように

こちらこそ、よろしくお願いします

[213] mixiユーザー 03月30日 15:53

おケイさん>

はじめまして！しばらくmixiを見てなくて、気づくのが遅くなってすみませんでした

役者さんをされているのですね。
舞台上で立っていることや諸々の身のこなし等々、やはり下肢は重要でしょうから。。。きっと大変な思いでこれまで稽古をされてきたことと思います。

年末の舞台はいかがでしたか？
もどかしい思いもいろいろなさっていることと思いますが、おケイさんの目指されるよりよい舞台表現に、少しでも近づいていかれていることと思います

無茶だけはないよう、稽古にリハビリにはげんでくださいね

こちらこそ、よろしくお願いいたします

[214] mixiユーザー 10月20日 23:29

はじめまして。

私は変形性股関節症で痛みのため鬱状態になり、ついに
2007年に左の、2010年に右の人工股関節全置換術を受けました。

2013年から趣味のバレエに復帰し、じょじょに負荷をかけ
今では180度の開脚もできるようになりました。
バレエで強く美しい体に鍛えることができると思っていますので
バレエができる事は大きな喜びです。

人工股関節のオペの手法や人工股関節の素材は年々進歩しています。
人工股関節の脱臼を心配するあまり何もしないのでは、筋肉が衰えて、
逆に脱臼しやすくなりますね。

人間として生まれたからには、趣味をやってQOLを高め、
人生を楽しみたいです。

[215] mixiユーザー 03月01日 15:56

treasurelifeさん>

はじめまして！遅レスで失礼しましたm(_ _)m
痛みで鬱、わかります。。。（私も一時期、通院服薬していました）

今はバレエに復帰をなさっているんですね

本当に、適切な動きと自分の適切な運動量を把握しながら積み重ねれば、筋肉は確実にこの身体を支えてくれますよね

（置換２０年＆運動苦手な祖母が、昨年末から３度脱臼を繰り返し、つい先日再置換手術を行ったところです）

人生一度きり。無茶だけはないように、でもこの世に生まれたからには、最後まで楽しんで生き抜きましょうね

[216] mixiユーザー 03月31日 21:17

はじめまして　トライアスロンやっています

昨年後半　股関節に違和感を覚え　診察を受けましたら　変形性股関節症の診断

臼蓋形成不全が原因とのことで将来的に右側の股手術が必要そう言われ

できるだけ長持ちさせるべく股関節の筋肉補強に取り組んでおりましたら

今年1月末に交通事故に遭い　その際不運にも大腿　腰回りを激しく強打

最初は分からなかったのですが、打撲と擦過傷　それに血の溜まった膝が回復してくると

下半身が変なことに気が付き　MRI検査を受けると右股に水がたまり症状が悪化

つてを頼り　いろいろ調べてもらいますが　骨を残した手術の成功は見込みがない

そういう結論に達して4月　人工股関節置換手術をすることになっています

自分としては、昔の様なアイアンマンレースのような過酷で長時間に及ぶレースは

あきらめ　一般的な51.5kmのレースを年に数回　それに伴いトレーニングも軽微な

ものにすることで人工関節置換後のスポーツを続けたいと思っていますが

主治医がスイム　バイクまでは大丈夫ですがランニングは諦めましょうそう言われます

格闘技やサッカー　バレーボール　バスケット等の激しい動きにはトライアスロンの場合

ならないのでなんとか継続の道を模索中です

人工関節置換後のジョギング+αでのランニングは無謀なことなのでしょうか

走る事に関して　とくに情報が欲しいです　宜しくお願いします

諦めきれない　トライアスリート

[217] mixiユーザー 07月28日 08:37

初めまして。
先天性臼蓋形成不全、乳児のときリーメンビューゲルで治療をしました。
先日人生初のハーフマラソンを完走し、
もう少ししたらフルに挑戦しようと計画してた矢先
左太ももの違和感が取れず受診、
臼蓋形成不全のせいで股関節に影響が出始めるサインだそうで…
重力のかかる運動はストップとなりました。
もともと走るのは苦手でしたが心肺機能向上目的で手軽に始められるものとして数年前に始めました。
9月ごろから水泳に変更する予定です。

軽度の不全なので無理をしなければ手術の必要はありませんが、こちらは手術してもスポーツ続けてる方がたくさんのようなので、いろいろ参考にさせていただきたいです、よろしくお願いします

[218] mixiユーザー 08月17日 10:16

HIDEと申します。
私も、水泳、剣道、アイスホッケー、マラソン、テニス、ゴルフと10代から35歳まではかなり激しくスポーツを楽しんできました。しかし、腰の故障から、先天的臼蓋不全が原因で腰痛（ぎっくり腰から慢性腰痛）と股関節痛になってしまいました。

55歳になって、そろそろ手術のことを考えていたところに『股関節ゆらし運動』をしってのです。
しかし、施術をしてくれる施設がなかなかなくて、、、、
『施術をするロボットをつくってやる』って一年発起。
静岡県と経産省の補助金を受け、3年がかりで出来ました。
いまは、日常生活に支障はないばかりか、GWには箱根旧街道を上りました。

Youtube画像がこちらです。

体験治療はいつでもできます。

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