多摩！でメンヘルコミュのみんなの日記

こんにちは。
腰をいためてしまいました。にしです。

別トピで僕が独り言をつぶやいていましたが、
みなさんの日々の記録をここで書いて
みんなに見てもらおうというトピックです。

毎日かかなくてもいいじゃない。
でもたまには元気だって書き込んでね。
そんな思いでトピたてしてみます。

コメント(51)

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[14] mixiユーザー 10月25日 07:09

Yocaさん＞＞
僕は腰が痛いです。たぶん寝過ぎ(__;
偶然ってなんかうれしいですよね。
気持ちが通じた！みたいに思っちゃいます。

10月24日（金）
相変わらず出社拒否状態。
あがるのをまつしかないというか
結構あがってた期間が長かったので
落ちてる期間も長いことが予想できるわけで。
食欲はあります！食べ過ぎないように注意してます。
お酒に逃げたくなりますが、逃げちゃった時もあったけど
やめなきゃだめだなーっておもってます。

[15] mixiユーザー 10月29日 02:49

１０月２８日（火）

いやぁ、あがってこないもんですねｗ
家庭不和もきこえだしてきたので
そろそろ無理してでも動かなきゃっておもってます。

[16] mixiユーザー 10月30日 03:09

１０月２９日（水）
妻にもうつ症状がみられるように。
介助疲れかな・・・。
先生に土曜日にみてもらうことにしました。

[17] mixiユーザー 10月31日 03:44

１０月３０日（木）
病院の予約をしたことを妻につげると
いきたくないといわれた・・・・。
先生に全部話すのが面倒というが
それが理由じゃないかもしれない。

とにかく土曜日は連れて行かないと。

[18] mixiユーザー 11月01日 04:28

１０月３１日（金）
何とか嫁を説得して医者に行くことに。
明日いろいろなことがわかるんだろうな

[20] mixiユーザー 11月16日 22:57

すみません、ご心配かけさせるように間をあけてしまいました。

嫁さんの気分がとにかくあがってこないなか
なんとか病院までいってきました。

まぁその状態でいけば、鬱と診断されるとはおもってましたが。

いま家のこととかでいろいろばたばたしてます。
落ち着いたらまたゆっくり書き込みします。

[21] mixiユーザー 12月01日 09:16

ごめんなさあああああああああい
長い間空けちゃいました。

結果嫁も鬱との診断で
共倒れにならないようにひぃひぃいっております。
やっぱり二人ともなってしまうという例もおおいんでしょうか。
最近の嫁の口癖が
「こんな性格じゃなかったのに」
なのでかなり心配です。

ここは僕のがんばりどころと思って
気張るしかないかな。でも肩肘張りすぎるとまた失敗しそうだし。
男なのにもにょもにょした日記でごめんなさい(・_・;)

[23] mixiユーザー 12月12日 12:58

嫁、落ち着きました。
ご心配おかけしました。

なんか抗うつ剤のせいで
かえって辛かったとのこと。
副作用が強く出たんでしょうか。

非常に個人的なことですが
11日で33歳になりました！

内定ももらったし、パパがんばります！

[25] mixiユーザー 07月30日 23:00

ご無沙汰してます。
なんとかいきてますｗ

代替医療はじめました。
なにそれ？とおもわれるとおもいますが、
ホメオパシーってやつです。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%83%A1%E3%82%AA%E3%83%91%E3%82%B7%E3%83%BC

正直あやしいとおもってしまったんですが、
偶然その会社に縁がありまして。
治療を始めてみました。

結果、
パキシルをぬくのがこわくてパキシルはのんでますが、
他の薬をのまなくなり、
しかも症状がでず、好転反応というものがでています。

いまのところ→(　ﾟДﾟ)
という感じです。

とりあえず詳しいところは経過をふくめて書いていきたいとおもいます。

[26] mixiユーザー 07月31日 17:22

まず会社の女性役員に言われたのが
鬱が長引いてるという状況に

「とりあえず健康相談(問診など診察のイメージ)受けてみたら？」

軽くいわれました。
その次に
「ホメオパシーがあれば精神科医いらないですから」

猜疑心満点でしたがうけてみることにしました。

もづく

[27] mixiユーザー 08月01日 01:17

なんか落ち着いて文章かけてない。

ちゃんとPCからかきます！

[28] mixiユーザー 08月04日 11:45

完全に断薬しました。抗うつ剤も安定剤も眠剤も。

でも安定してます。すこぶる調子がいいです。

[29] mixiユーザー 08月05日 12:39

薬を絶ってから２日。まったく離脱症状でていません

[32] mixiユーザー 02月15日 17:00

皆さんその後いかがですか？とふってみる。

抗うつ剤、安定剤

いやぁ薬にふりまわされてました。というか今も離脱症状が若干でてます。
毎日荒ぶる感情とシャンビリと。薬に頼った結果がこれなんだなぁと思ってます。
ですが、薬を否定しません。
薬によって助けられた面、そしていま戦っている面
どちらも薬の一面なんですよね。

ただ、離脱症状というものを考えもせずに、安易に薬を増やすことを医師にお願いして
無知だった自分が恥ずかしいかなとおもいます。

[33] mixiユーザー 02月16日 17:51

最近うつと上手につきあうというコミュに入りました。

本当にみなさん苦しんでいるなと感じます。

たまには愚痴ったり甘えたくなりますよねー。

そんななか、ほとんど愚痴もいわず、みなさんのサポートをされていた、コミュ主は本当にすごいなと思います。

故人を偲んで。

[34] mixiユーザー 02月17日 14:19

さて、軽く断薬ででている症状をまとめてみます。

シャンビリ
うまく言葉にするのが難しいですが体の水分が炭酸になったみたいな感覚です。体に電気が走ります。

右手の感覚がおかしい
動くんですが自分の右手じゃないみたい

感情の抑揚が激しい
あまりにひどいので、たまーに頓服で安定剤あてたりしてます。断薬じゃないですね

胃腸不良
吐き気、下痢がでてます
減薬をえらばなかったので自業自得です。
代替療法には頼ってます。西洋医学とくらべれば実績もなにもないですが。

負けるかもしれないけどまったりやっていこうと思います。

[35] mixiユーザー 02月18日 10:20

いままで復職に何度も失敗してきたので
会社という組織に所属するのをあきらめて、
半ば隠居状態で家でSOHOでWeb系のお仕事をチマチマやってました。

なーんか状況的におかしい。いや、それでもいいかもしれないけど
人と接しなくて大丈夫なのかな？とおもいます。
まぁ落ち着いてからでいいかもしれません。
ただタイミングよく外でのアルバイトのお話をいただいたので
1日3時間、まったり始めていこうかとおもいます。

というわけで、今日からいってきます！ｗ

[36] mixiユーザー 02月18日 22:19

無事にバイトしてきました。まだわからないけどとてもいい人間関係を築けそうな予感があります。

リハビリには、うってつけかもしれません。学生時代のバイト以来の飲食店です。

明日もいってきます♪

メモ
今日の頓服
ワイパックス1mgを服用。

[37] mixiユーザー 02月19日 23:24

目覚めが非常に悪く、かなりガックリきました。昨日はスッキリだったのに。

とりあえずバイトいってきました。まだ二日目やなのにガシガシ仕事を覚えたりしてます。
ちとパニックになりましたけど不思議と高揚感がありました。
いつの間にか朝の気分は落ち着いてました。

働くのが楽しいと今はおもえています。

頓服 1.5

[38] mixiユーザー 02月21日 19:30

土日はおやすみでした。

明日またバイトにいてきます。
今日は子供たちと嫁さんと近くの大きい公園に。
梅の花がきれいでした。

一緒にあそんでたらいつのまにか気分も晴れ
楽しく過ごせましたがその後ひどいシャンビリが・・・。

うつのコミュは多くみかけますが、
めったに断薬については語られていないようです。
なんでだろう？

頓服 1.0

[39] mixiユーザー 02月23日 14:14

月曜日もお仕事。適度なストレスがかかります。

とはいえ、お腹の調子は相変わらず。
吐き気もひどくて今日はおやすみしました…。

経験上、ここでの切り替えをちゃんとできるかが勝負。
自分を追い込まないようにしないと。

[40] mixiユーザー 02月23日 22:03

おや、今日は頓服のんでません。って気づくと眠れなくなりそう(笑)

[41] mixiユーザー 02月24日 15:12

さて、僕はもてもと噛み合わせがひどく悪くて顎関節症になってしまっています

いつだったか、テレビでうつ病の原因の一つとしてあげられていました。（内容は視聴者の不安を煽るものでしたが…

睡眠時にどうやら噛み締めをしているらしく、僕にとっての一番のストレスになってます。肩が凝るし、口あかなくなるし、最悪です

うつ病にも睡眠というアプローチは大事だと経験上思います。なので、まずは睡眠改善をしていこうかなと思います。

アプローチは、サプリメントと矯正歯科！歯医者には、あきらめられてますが、できることをやってみます

[42] mixiユーザー 02月26日 00:24

お腹ごろごろなう

[43] mixiユーザー 02月28日 21:36

土日は過ぎるのが早いですね。

今週末は、楽しみにしていた予定がつぶれたりして残念でした

頓服の量が確実にへってます！.5で大丈夫でした

あとは、こまめに体を動かさないと体がすぐにパキパキいいます

ちとゲームやりすぎて生活乱れております(笑)
明日からバイトが五時間になります。がんばります！

[45] mixiユーザー 03月03日 00:45

Yocaっちありがとう！忙しいですよね。
あ、わからないこととかあったらきいてくださいね

さてと、五時間バイトでしたが腰にきました

でも無事におわって、ほっとしてます。
明日、また離脱症状をまとめたいと思います。

[46] mixiユーザー 03月04日 02:47

あー！サイバーテロについてかいてたら時間が(笑)

またあした！

[47] mixiユーザー 03月04日 19:20

こんにちは！
離脱症状について現状をまとめました！

>シャンビリ

このときをMAXとすると現在は３０％くらい？に落ち着いています。
ただ安心していません。波があるかどうか？とおもってます。
離脱症状についてこれほどwebに経験談とかないのは何故なんだろう？
なるひとが少ないから？

>右手の感覚がおかしい

顎関節症もからんでいるようですが、
肩こりがひどいんです。そのせいかもしれません。

>感情の抑揚が激しい

落ち着いていますが、涙もろいですｗ
これがもう性格なのかなんなのかよくわからなくなってますｗ

>胃腸不良

一部不良がのこってますが、
だいぶ落ち着きました。胃痛は、ほぼなくなり、
あとは・・・お腹の調子かな。

[48] mixiユーザー 03月08日 14:29

バイト休みました。くぅ。

原因は、胃腸の調子がわるいことです。

怒られて落ち込みますが、やはり自分をフォローしないと。

ただ、甘えにならないように注意してます。

[50] mixiユーザー 03月13日 23:42

Yoca＞＞
ありがとう～～～
えーっと・・・すみません、いろいろ勉強していたらすっかりこちらへの書き込み忘れてましたorz
え？誰もまってないって？(；・∀・)

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水曜日働いてきました。職場のみなさんには、ひたすらごめんなさい。
これからも続けたいと言う希望を伝えました。
あとは信頼を回復するために（大変だとおもいますが）邁進するだけです。

来週から週３～４の勤務になりそうです。うわー大丈夫かなｗ

そういえば、このコミュでアクティブなかたは、どれくらいいらっしゃるんだろう(´・ω・｀)

よろしければ近況を教えてください＾＾

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