健康は食事から・・・コミュのはじめまして♪

私の健康の源は、身体によくておいしいものをおいしく食べること！

毎日３食は必ず身体にいいものを・・・というわけにもいかないこともありますが、添加物とか農薬とか、できるだけ身体に有害なものは避けるようにしています。
あとはおいしいお水とかハーブを使ってお料理してます！

おいしい健康法をいろいろ教えてくださーい！
よろしくお願いします。

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 05月03日 23:44

はじめまして。
>農薬とか、できるだけ身体に有害なものは避けるようにしています。
>あとはおいしいお水とかハーブを使ってお料理してます！
すごい！
私もなるべく自分でご飯を作るようにしてます。
でも、必ずそういう訳にはまだできてませんが。

今日、旦那のおばあちゃんのお家に行ったら
今話題になっているという本を貸してもらいました。
「食品の裏側」安部司

食品添加物の元トップセールスマンが明かす
食品製造の舞台裏
廃棄寸前のクズ肉も30種類の「白い粉」でミートボールに
甦る。コーヒーフレッシュの中身は水と油と「添加物」だけ。虫を潰して染める健康飲料など・・・。
という見出し。
まだ少ししか読んでません。
多分これを読むと自分でご飯を作ろうって思うのかも
しれませんね。

昔の人は食材を生かした食べ方をしていましたが、
現在では、加工したり添加物を使用した食品を
口にしないようにするのは難しいくらい。

安心して食べていたものが、実はそうではなかったり。

私も色々な健康法を教えてください。
宜しくお願いします。

[2] mixiユーザー 09月28日 11:00

はじめまして。
私も、体のためにいい料理をするのが好きです。
フルタイムで働いて、家事して、大変、、でも・・・
なぜか、料理は、苦になりません。
体が疲れてるなら、家計が苦しいなら、おかずの品数減らせばいいのに、ついつい何種類も作っています。
私は、キチンと体のこと考えて、お料理作って家族に食べさせれば→→
今すぐに、出なくても、必ず健康に生きていけると思ってます。
小さい時に食べさせれば、10代で健康に
10代でキチンと食べさせれば、20代も健康に
・・・・・・という具合に、

今、結構20歳代で、イヤイヤ10歳代で糖尿病や高血圧などなど
成人病になる人、けっこういますよね。この人達も、きちんとおかあさんが、お料理してれば、そんな病気にもならなっかただろうし、健康になったに違いないと信じてます。

そう考えると、健康は食から、だと絶対的に思ってお料理してます。
そう信じて、研究したり、いろんな人の話し聞いたり、本読んだりしてしていたら、
いつの間にか、毎日がとっても充実しています。

皆さんのいろんな考え、お話教えてくださいね。

[3] mixiユーザー 10月02日 17:33

フルタイムで働いていてお料理をするのは大変ですよね。
今は、働いていませんが、ついこの間まで働いていました。
そんな中、何種類も作れるなんてすばらしい。私は、適当に
早く作れるものばかりでした。

外食が続くと、吹き出物が出てきたり、胃の調子がよくなかったりと、ちょっとしたトラブルがでてきたりします。
元気の源は食事だと信じて、なるべく手作りのお料理を作って
食べてもらいたいと思っています。

[5] mixiユーザー 11月21日 13:40

はじめまして　小林たえこと申します

数年前に望診法を学びました。
日々の食事を通して健康でたのしく過ごせるように
みなさんのお手伝いをしたいと思って活動しています。

望診術個人セッションします。
お申込みお待ちしています。

☆ 魔女の望診術 ☆　　
　　
望診術とは、あなたの顔を見て身体からのサイン(内臓の不調など)を読み取り
病気として症状が出る前の段階で身体の不調を知る技術です。
吹き出物、肌の色、目や舌の状態、ホクロの位置、かゆみ、痛みなどは全て身体からのメッセージ
例えば、目の下のクマは寝不足？！だけが原因ではありません
実は甘いものやアルコールが多くて『腎臓』が弱っているかもしれません。
腎臓の弱りは老化の始まり、放っておけば白髪や腰痛、耳の不調、不妊に繋がる可能性も。
その様な不調を普段の食事で整えていくお手伝いをいたします。

日　時　*** 12月8日(土)　
　　　　　　11：30~ / 13：00~ / 14：30~ / 16：00~ / 17：30~ 先着5名様
場　所　*** Front yard 　〒150-0012東京都渋谷区広尾1-2-2 1F
電話番号: 03-5420-6501 恵比寿駅より徒歩 5分
料　金　*** 望診セッション　60分 5,000円 ( 食の処方箋をお出しします。)
ご予約　*** お電話でのご予約をお待ちしております。
※お名前／ご連絡先／ご希望の時間帯をFront yard熊谷(ｸﾏｶﾞｲ)
までご連絡ください。
　
★ 魔女屋　小林たえこ ★
自然豊かな相模湖に住み、食・薬草・パーマカルチャーをツールとして
持続可能でワクワクする生活づくりを目指しています。
・山村慎一郎氏に師事。望診法マスター認定済み。
・本の監修『からだ美人になる自然派レシピ』（家の光協会）
・その他セルフケア研究会や望診セッションを都内や自宅で開催中!!
「魔女屋ブログ」　http://majoy.blog.fc2.com/

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